Таким образом они выпускают свой гнев

10 октября по всей стране отмечается День охраны психического здоровья. Корреспондент портала progorod11.ru пообщалась с психологом Республиканского Центра планирования семьи и репродуктивного здоровья перинатального центра Анной Воронцовой. Та в свою очередь рассказала, каким образом на нас влияют эмоции и как сохранить душевное здоровье? А также сделала заключение, что в Сыктывкаре люди чаще всего страдают раздражительностью

- Тревожные звоночки» любых нерешенных проблем - проявления психосоматики, отражения внутреннего мира человека на физиологии его  организма. У нашего населения это так называемые пограничные состояния. Прежде всего, раздражительность.Самые типовые ситуации: зайдёшь, например, в автобус - сколько грустных или косых взглядов, напряженных лиц. В магазине кассир нагрубит- и одни цепляются слово за слово, а другие проглотят, впустят в себя, а дальше будут переживать, что с ними обошлись плохо.

Довольно ярко проявляются такого рода состояния у водителей - при парковке или автомобильных авариях. Это связано с понятием «гонка жизни». Люди стремятся все успевать, а когда им мешают, начинают выпускать гнев. Как пороховая бочка. Кричат от безысходности и так защищают себя. Еще пример: руководителя серьёзной компании интересуют только деньги, и он выжимает соки из сотрудников. Это запускает их психогенные факторы и в итоге препятствует настоящему успеху.   

Многое происходит у нас дома. Дети очень чувствительны к настроениям родителей к их отношениям. Нужно помнить, что ранняя  обида долго болит и в самый неподходящий момент «выстреливает». У психологии  ребенка 50 процентов составляет собственный характер и 50 процентов - воспитание. Многое в себе не нравится подросткам, и они cильно нуждаются в поддержке. В хорошей семье стремятся  любить, уважать, осознанно слушать и слышать другого, умеют и хотят прощать. В целом, живут по добрым христианским заповедям. Очень полезно делиться накопившимися переживаниями, например за «столом переговоров». Лучше делать это как можно спокойнее, вежливо, думать не только о себе. 

Есть анекдот: в России две погоды. Первая: что так холодно-то? И вторая: почему так жарко-то? И в мире эмоций часто складываются крайности. Необходимо навести порядок в голове, поменять свои мысли с минуса на плюс. Очень помогает просто повторять фразы, что все уже хорошо и будет еще лучше, наш мир милосерден и радости в нем всегда больше. Таков закон жизни, и его никто не отменял. Главное - помнить о том, как ценна и скоротечна жизнь. Но пока она есть, есть и шансы всё  исправить вовремя.

В тему
Вопрос психологу: У дочки низкая самооценка. Она на грани анорексии. Что делать?

ВАЖНО

Самые распространенные психосоматические болезни сыктывкарцев: сердечно-сосудистые (злоба, гневные мысли), язва и гастриты (неуверенность и обида) онкология (старая душевная рана, непринятие себя), бесплодие (нежелание продолжения рода, страх, блокировка хорошего).