Как привести себя в норму после праздников?

9 января 2012

Эксперты рассказали «Pro Городу», как вернуться в рабочий режим

Хватит пить!- Если человек зависим от алкоголя, то необходимо обращаться к наркологам, - говорит заместитель главного врача наркологического диспансера Андрей Шешуков. - Запой - это очень серьезно, нужно лечиться, а не опохмеляться. Поможем организму. Улучшат работу пищеварительного тракта различные препараты, - говорит врач-терапевт Ирина Филимонова. - Подойдет и обычный активированный уголь - 8-10 таблеток за один прием. В качестве антиоксиданта пьем витамин С по 2 драже 4 раза в деньКурага и отвар шиповника.Стараемся выпивать не меньше 3 литров жидкости, - говорит диетолог Коми республиканской больницы Антонина Попова. - Хорошо пойдут компоты, морсы, кисели. Пейте некрепкий чай с лимоном, минеральную воду, литр кефира в сутки тоже положительно скажется на вашем самочувствииНа работу? С удовольствием!Не исключено, что после праздников появится депрессивное состояние, - говорит психолог Центра научной-прикладной психологии Елена Кравец. - Зимой, когда солнечного света не хватает, трудно быстро перестроиться в рабочий режим. Поэтому за три дня до выхода на работу исключаем спиртное, отдых выбираем по душе - кто-то на лыжах побежит, другой с книжкой на диване поваляется. Мысли о работе не отгоняем, наоборот, продумываем планы на первый трудовой день. Настраиваем себя только на позитив

Как привести себя в норму после праздников?

Читайте также:

Популярное

Нарезала, залила — не думала что есть такой легкий способ: огурцы "по-фински" на зиму — вкусно и просто

Что русским туристам нельзя делать в Абхазии, чтобы не разгневались местные. 5 правил в Стране Души

Помидоры на зиму: 5 рецептов от классики до острых — и все тают во рту

Как наш отдых в Абхазии превратился в игру на выживание - больше туда ни ногой

Перед сном засыпаю ковёр 2 дешёвыми средствами: к утру ворс как новый, а от затхлого запаха ни следа

2 ст. л. на 10 литров — и серый тюль снова белее снега: как японки возвращают ему свежесть

Плотный перманент бровей старит и выдаёт возраст: в 2026 году модницы переходят на другую процедуру — свежее решение бьюти-сферы

Как наш отдых в Абхазии превратился в игру на выживание - больше туда ни ногой

2 столовые ложки на 10 литров — и серый тюль снова белее снега: как японки возвращают ему свежесть

Что русским туристам нельзя делать в Абхазии, чтобы не разгневались местные. 5 правил в Стране Души

Скупаю на Ozon строительные стяжки по 100 рублей за пачку, но не для ремонта: на дачном участке пашут за троих — не нарадуюсь смекалке

Лучшее лечо "20 минут": готовится быстро, хранится в квартире, съедается за один присест

Когда морозилка не закрывается от наледи — кладу фольгу и радуюсь спустя 15 минут: размораживается в миг

Эти 3 макияжных тренда уже давно устарели, но вы до сих пор ими пользуетесь — чем заменить

Цвет волос, который сделает вас моложе: советы топового колориста

Владельцы домов массово сдают профлист в металлолом: этот новый материал для забора оказался дешевле за 10 лет

"Вечно плоская макушка": 7 решений для объёмной шевелюры

Махровый носок надеваю на швабру - и хлопаю от счастья по всей квартире: дома чисто, как в бизнес-классе

Скупил в Fix Price все ведра с дырками — и теперь на даче без них никуда: вот на что они годятся

В Сыктывкаре из-за полумарафона изменят схемы движения 12 автобусных маршрутов

Последние новости

Мозг закипает уже на первой секунде: спичечный пример 8 + 12 = 8 решают только самые упорные

В Сыктывкаре и пригородах благоустроят 64 территории по нацпроекту «Инфраструктура для жизни»

Сыктывкарский предприниматель заплатит штраф за пелёнки с героями «Союзмультфильма»

Бетонный погреб больше не копают, ставят пластиковый: урожай лежит как только из земли — ни весеннего болота, ни плесени, ни гнили

В «Магните» найдены отличные маринованные оливки для гурманов за сущие копейки: удивили вкусом и плотной текстурой

Не пирог а чудо: тесто за 5 минут и сочная начинка — когда лень долго стоять у плиты, а хочется приготовить для семьи что-то вкусное

Группа Тайга запускает комплексную экологическую программу

В Сыктывкаре 38-летний мужчина напал на медиков

Жители Сыктывкара смогут бесплатно проверить свое здоровье

Наращивание ресниц больше не главный тренд: стилисты выбирают естественный эффект — чем заменить в 2026 году

В Коми автовладельцам напомнили о штрафах за парковку у мусорных контейнеров

Эксперты объяснили жителям Коми, как бороться с запахами из соседних квартир в подъезде

Коммунальщикам в Коми напомнили о штрафах за работу газонокосилок в тихий час

Обогрев печи отработанным маслом привёл к пожару в Коми: ущерб составил 33 миллиона рублей

Бахилы на Ozon скупаю сразу по 100 штук, но в поликлинику их не ношу: 8 применений для дома, дачи и поездок

Старые шторы — это не мусор, а склад ткани: 7 идей, что сшить для дома и дачи вместо покупки нового

В Коми ожидаются заморозки до -3 градусов

Огурцы и томаты не в салат, а в блендер: готовлю холодный суп как у Ивлева — лёгкий, освежающий, чистое ПП

Теперь готовлю только так: идеальная кабачковая запеканка — будете делать пока кабачки не кончатся

В Сыктывкаре под колеса иномарки попал пешеход

Больше не коплю на Турцию: 3 места в России, где природа сто раз круче

“Мы растим достойное будущее страны”: история тренера, который вкладывает душу в своих учениц уже более 30 лет

С первыми холодами покупаю 5 л 9%-ного уксуса — и бед не знаю: посоветовал дед из деревни — дома спокойно до весны

“Она создала женское комьюнити”: история тренера, которая превратила пилон в путь к трансформации личности

Сковорода, которую хотели выкинуть: метод одного пальца вернул её к жизни за 60 секунд — блестит как новая

Не молоко с яйцами: вот что шеф добавляет в гренки, чтобы довести их до идеальности - нежные, воздушные, таят во рту

В Коми в поезде Воркута-Анапа нашли нарушения при кормлении детей

Жители Коми с 1 октября смогут лечить зубы безболезненно

Скупаю бумажные тарелки в Fix Price по пачками: на стол не ставлю — 5 гениальных применений дома

Лишь треть сыктывкарцев считает профессию учителя престижной

Сыплю соль на банановую кожуру и бодро тру — мойка на кухне сияет чистотой даже в темноте: магазинную химию выкинул навсегда

В Коми мужчина сядет в тюрьму за избиение своей жены кочергой

В Fix Price распродают товары по 35 рублей: вышел с полной тележкой — и кухонная утварь, и товары для уюта и к 1 сентября

В Коми похолодает до +1 градуса: синоптики рассказали о погоде на 28 августа

На севере Коми участились встречи с белыми медведями