Логотип новостного портала Прогород
Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрик Яндекс Метрика, top.mail.ru, LiveInternet.

Как привести себя в норму после праздников?

Как привести себя в норму после праздников?
Эксперты рассказали «Pro Городу», как вернуться в рабочий режим
Хватит пить!- Если человек зависим от алкоголя, то необходимо обращаться к наркологам, - говорит заместитель главного врача наркологического диспансера Андрей Шешуков. - Запой - это очень серьезно, нужно лечиться, а не опохмеляться. Поможем организму. Улучшат работу пищеварительного тракта различные препараты, - говорит врач-терапевт Ирина Филимонова. - Подойдет и обычный активированный уголь - 8-10 таблеток за один прием. В качестве антиоксиданта пьем витамин С по 2 драже 4 раза в деньКурага и отвар шиповника.Стараемся выпивать не меньше 3 литров жидкости, - говорит диетолог Коми республиканской больницы Антонина Попова. - Хорошо пойдут компоты, морсы, кисели. Пейте некрепкий чай с лимоном, минеральную воду, литр кефира в сутки тоже положительно скажется на вашем самочувствииНа работу? С удовольствием!Не исключено, что после праздников появится депрессивное состояние, - говорит психолог Центра научной-прикладной психологии Елена Кравец. - Зимой, когда солнечного света не хватает, трудно быстро перестроиться в рабочий режим. Поэтому за три дня до выхода на работу исключаем спиртное, отдых выбираем по душе - кто-то на лыжах побежит, другой с книжкой на диване поваляется. Мысли о работе не отгоняем, наоборот, продумываем планы на первый трудовой день. Настраиваем себя только на позитив

Читайте также:

Популярное

Последние новости

    Мы в социальных сетях

    Сетевое издание www.pg11.ru
    Учредитель: ООО "Город 11"
    Главный редактор: Ламбринаки А.В.
    Адрес: 167000, Республика Коми г. Сыктывкар, ул. Первомайская, д. 70, корпус Б, оф. 503.
    тел. редакции: 8(922)088-04-58, +7 (908) 710-08-37 Электронная почта редакции: press@pg11.ru.
    тел. рекламного отдела Интернет-портала: 8(8212)39-14-42, 89041001090,
    progorod11.sykt@yandex.ru (Коммерческий отдел)

    Вся информация, размещенная на данном сайте, охраняется в соответствии с законодательством РФ об авторском праве и не подлежит использованию кем-либо в какой бы то ни было форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке не иначе как с письменного разрешения правообладателя.

    Возрастная категория сайта 16+. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте www.pg11.ru и его субдоменах.

    Свидетельство ЭЛ № ФС 77-68636 от 17 февраля 2017 г. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

    «На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)».  Политика конфиденциальности и обработки персональных данных пользователей

    Администрация портала оставляет за собой право модерировать комментарии, исходя из соображений сохранения конструктивности обсуждения тем и соблюдения законодательства РФ и РК. На сайте не допускаются комментарии, содержащие нецензурную брань, разжигающие межнациональную рознь, возбуждающие ненависть или вражду, а равно унижение человеческого достоинства, размещение ссылок не по теме. IP-адреса пользователей, не соблюдающих эти требования, могут быть переданы по запросу в надзорные и правоохранительные органы.
    16+