Как привести себя в норму после праздников?

9 января 2012

Эксперты рассказали «Pro Городу», как вернуться в рабочий режимХватит пить!- Если человек зависим от алкоголя, то необходимо обращаться к наркологам, - говорит заместитель главного врача наркологического диспансера Андрей Шешуков. - Запой - это очень серьезно, нужно лечиться, а не опохмеляться. Поможем организму. Улучшат работу пищеварительного тракта различные препараты, - говорит врач-терапевт Ирина Филимонова. - Подойдет и обычный активированный уголь - 8-10 таблеток за один прием. В качестве антиоксиданта пьем витамин С по 2 драже 4 раза в деньКурага и отвар шиповника.Стараемся выпивать не меньше 3 литров жидкости, - говорит диетолог Коми республиканской больницы Антонина Попова. - Хорошо пойдут компоты, морсы, кисели. Пейте некрепкий чай с лимоном, минеральную воду, литр кефира в сутки тоже положительно скажется на вашем самочувствииНа работу? С удовольствием!Не исключено, что после праздников появится депрессивное состояние, - говорит психолог Центра научной-прикладной психологии Елена Кравец. - Зимой, когда солнечного света не хватает, трудно быстро перестроиться в рабочий режим. Поэтому за три дня до выхода на работу исключаем спиртное, отдых выбираем по душе - кто-то на лыжах побежит, другой с книжкой на диване поваляется. Мысли о работе не отгоняем, наоборот, продумываем планы на первый трудовой день. Настраиваем себя только на позитив

Как привести себя в норму после праздников?

Читайте также:

Популярное

Житель Сыктывкара не смог зарегистрировать построенный дом из-за изменения зонирования участка

В Коми разъяснили, кто должен убирать подъезды после капремонта

Шлем, ремень, кресло: что нужно проверить до начала поездки по дорогам Коми

Травля из школьного чата: кто отвечает за фейки, оскорбления и анонимные каналы в Коми

В Коми разъяснили, кто отвечает за замену протекающих радиаторов отопления

В Сыктывкаре запускают разговорный клуб коми языка без экзаменов

В Коми управляющим компаниям напомнили об обязанностях после старта отопительного сезона

В Сыктывкаре жильцы "многоэтажки" не могут поделить власть между председателем совета дома и активным соседом

В Сыктывкаре жильцы хрущёвки пожаловались на запах из квартиры с кошками

Жителям Коми рассказали, как повесить картины в подъезде без скандала с соседями

Цифровизация без раздражения: какие госуслуги в Коми должны стать проще

В Коми с октября контроль за собственностью на землю и квадратные метры станет строже

Мусор, крысы и запах: жители центрального квартала Сыктывкара месяцами не могут избавиться от свалки

В Сыктывкаре владелец офиса три года не получал квитанции за капремонт и стал должником

Запах гнили и рой мошек в подъезде: эксперты объяснили сыктывкарцам, чем опасна сырость в подвале и что требовать от УК

Женщины, которые держат село: кто каждый день сохраняет жизнь в деревнях Коми

Сыктывкарцы одного из домов микрорайона Орбита остались без уборки подъездов

В «Светофоре» скупаю резиновые коврики охапками: для дорожек, теплицы и дома — экономно и практично

Жителям Коми рассказали, кто должен платить за новые окна в подъезде

Дипфейки и сгенерированные фото: как новая форма травли подростков приходит в Коми

Последние новости

В Коми в 2027 году капитально отремонтируют 24 медицинских объекта

Море — восторг, остальное заставило задуматься: 5 вещей в Абхазии, к которым туристу лучше подготовиться заранее

В Коми завершили ремонт участка трассы Ухта — Троицко-Печорск протяжённостью 8,3 километра

Житель Коми получил условный срок за кражу денег с банковского счёта матери

Ни обоев, ни краски, а стены как в итальянском особняке: нашли 4 модных покрытия для современного ремонта

В Сыктывкаре на остановках установили ящики с песком для борьбы с гололёдом

С какой причёской встречать 2027 год Огненной Козы: 5 роскошных вариантов — волосы как шёлк, образ на миллион

Добавляю 2 капли в шампунь — тонкие волосы смотрятся более ухоженными: простой домашний способ

В Коми за неделю резко подорожали помидоры и огурцы

В Коми одному иностранцу запретили въезд в Россию на пять лет

Эксперт объяснил, почему большого объема аккумулятора смартфона не всегда хватает до вечера

В Коми количество вакансий снизилось на 16% по сравнению с прошлым годом

Россиянам рассказали, как мошенники готовят жертву к обману

Старые оконные рамы не выбрасываю после ремонта: снимаю стёкла и соединяю — на даче появляется кое-что шикарное

В Коми вынесли приговор четырём участникам опасной банды из Воркуты

В Коми с весны зафиксировали 56 случаев выхода медведей к людям

На спидометре 100, а навигатор показывает меньше: почему после замены шин разница может измениться

Средняя зарплата в Коми за август приблизилась к 99 тысячам рублей

Покупаю дешевые шторы за 500 рублей на Ozon — не на окна: 5+ идей для дома и дачи

В Сыктывкаре открылся конкурс юных вокалистов на приз Ольги Сосновской

В Сыктывкаре полицейские поймали 41-летнего наркозакладчика

Сыктывкар вошёл в десятку претендентов на звание Молодёжной столицы России — 2027

Капусту больше не мну с солью на глаз: запомнил пропорцию — хрустит, пускает сок и не превращается в тряпку

Республика Коми примет чемпионат России по спортивному программированию в 2027 году

В Коми водитель Lada Priora не справился с управлением и врезался в опору ЛЭП

4 привычки пенсионеров в Европе, от которых наши носы воротят, а зря

Теплый пол с трубами в прошлом: как сделать скандинавское утепление и не мерзнуть даже при -42°C

В одном из сел Коми продолжается капитальный ремонт культурного центра имени Т. Г. Шишеловой

Забудьте о варенье и повидле: кручу лакомство из хурмы и лимонов — на бутерброды, к чаю и в морозилку

Как отмыть душевую лейку без разборки: 3 копеечных способа — вода снова пойдёт ровными струями

В Сыктывкаре переполнился контейнер для опасных отходов: жители опасаются за безопасность детей

Трехлетний мальчик из Коми страдает от неизвестной болезни: ребенку срочно требуется помощь в постановке диагноза

В Сыктывкаре обновили входную группу здания ЗАГСа

В Коми объём дорожного ремонта за год вырос на 22%

Не финики и не чернослив: этот сухофрукт богат пищевыми волокнами — а на полке его напрасно обходят стороной