Мысли о прекрасном помогут избежать депрессии

«ProГород» выяснил, как настроить себя на рабочие будни после долгих возлияний Выход на работу спустя почти две недели продолжительных праздников связан с большим стрессом для многих. Как настроиться на рабочий лад и переключиться на повседневные дела, советует психолог отделения экстренной психологической помощи населению города Сыктывкара Александра Парначева. - Главный совет - не входить в работу резко, наскоком, - говорит Александра Парначева. - Это может вызвать стресс, понижение иммунитета и даже спровоцировать простуду. На работе лучше начинать с мелочей: прибрать свое рабочее место, разобрать старые бумаги, а не браться за крупные проекты. Стоит составить план работы на ближайшее время и на будущее. И так постепенно входить в колею первые два рабочих дня. Со временем настрой появится. А в сами новогодние каникулы постарайтесь не лежать на диване, а вести активный образ жизни. Тогда вам будет легче адаптироваться к работе. Ближе к концу праздников ложитесь спать и вставайте чуть раньше, чтобы приготовить организм к труду. Вспоминайте все прекрасные моменты вашей работы, чтобы появилось желание приступить к делу.