Вопрос-ответ: как нужно питаться, чтобы уходил жир с проблемных участков тела?

- Я никогда не была худышкой, а после рождения ребенка «выросла» еще на два размера. Оставаться такой не хочу. Стараюсь вернуться хотя бы к дородовым объемам тела. Как нужно питаться, чтобы уходил жир с проблемных участков тела, а мышцы укреплялись?

- Необходимо обратиться к диетологу и заняться фитнесом. Диетолог рассмотрит ваш дневник питания и даст советы. Инструктор по фитнесу составит для вас индивидуальную программу занятий. Придерживаясь этих двух рекомендаций, я думаю, вам удастся вернуть былые формы. Я желаю вам и вашему ребёнку здоровья, - Людмила Бородина, диетолог: