Блог главного редактора газеты «Pro Город Сыктывкар»: Контрастный душ? Бррр! Сможете?

Как сделать утро эффективным

На фразу: «Контрастный душ? Брр! Сможете?» я случайно наткнулась в Интернете. «Тоже мне вызов! Завтра же начну», — решила я. Потому что эти весенние утренние подъемы с получасовым открыванием глаз и долгой активизацией уже надоели. А судя по отзывам в Интернете, после контрастного душа бывает такой прилив энергии, что становишься просто энерджайзером.

Мужества резко повернуть кран в сторону ледяной воды у меня хватило только на третий день. Теплая — горячая — потом кран влево — и ощущение, будто ты прыгнул в прорубь. Как дышать, не помнишь, а глаза становятся большими, как у коровы.

- Да пропади оно все пропадом, больше ни разу!— Ругалась я про себя после шока от контрастного душа.

Но эффект был. Такое ощущение, будто тебя расколдовали и наконец-то вернули все силы.

На следующий день рука уже не дрогнула, когда включала холодную воду. Так что рекомендую, особенно если по утрам вы двигаетесь как в замедленной съемке. Контрастный душ прибавит вам скорости.

А если у кого-то есть свои методы, как сделать утро эффективным, а не мучительным, расскажите о них в комментариях.

Главный редактор газеты "Pro Город Сыктывкар" Лика Давлетова