Заболеваемость гриппом превысила эпидпорог. Как защитить себя от болезни?

Избегайте стрессов и принимайте адаптогены

Эпидемиологический порог заболеваемости гриппом и ОРВИ в Сыктывкаре уже превышен на 46,8%. Мэрия рекомендовала ввести «масочный» режим во всех социальных учреждениях, а также на предприятиях торговли.  Врач-инфекционист городской поликлиники №3 Виктор Давидян дал советы, которым необходимо следовать в опасный вирусный период.

Вирус пройдет мимо
Если не хотите заболеть, то вам может помочь следующее:
- принимайте витамины и закаливайтесь;
- избегайте стрессов и переутомлений;
- носите ватно-марлевую повязку;
- полоскайте горло растворами фурациллина, соды, ромашки.

При первых симптомах
Важно следовать следующим рекомендациям:
- вызвать врача на дом;
- соблюдать постельный режим;
- ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их;
- проветривать комнату;
- все лекарства применять только по назначению врача.

После выздоровления
Чтобы повторно не заболеть, нужно:
- продолжать принимать витамины;
- в рационе должны быть жиры, белки, углеводы;
- проветривать регулярно офисное помещение;
- молодым - заниматься спортом, двигаться;
- принимать адаптогены: мед, курагу, лимон.

Как там у них?

Как сообщает газета «Pro Город Чебоксары», в Чувашии тоже переживают эпидемию гриппа. В городе из-за быстрого роста больных ОРВИ и гриппом появилась детская неотложная медицинская помощь.