Что такое сапбординг и почему он так популярен?

09.09.2021 

 

Про сапбординг говорят буквально все – кто уже плавает, кто только хочет попробовать, и даже те, кто не плавал и не хочет. Последние пару лет сапы вышли на пик популярности, а другие летние развлечения померкли на их фоне. Но почему, и надо ли начинать кататься?

Немного истории

Фактически SUP (Stande Up Paddle или «гребля стоя») – одна из разновидностей серфинга. Но в случае серфинга надо покорять волны, а сапбординг – про водную гладь и удержание баланса. Хотя можно просто отдыхать и кататься на сапах стоя на коленях либо даже сидя.

А придумали такой вид передвижения на Гавайях – местные жители плавали не на лодках, а на досках, но так же управляли ими с помощью весла. В какой-то момент это заметили и европейцы, и возник новый вид спорта – сапбординга. Произошло это еще в 1960-х гг., но первые официальные соревнования прошли только в начале нулевых. Постепенно о сапах начали узнавать во всем мире, а потом случилась пандемия, которая и вывела их на новый уровень. Потому что так можно плавать сразу и в компании, и на отдалении друг от друга.

Что такой сапборд?

Это надувная доска, на которой нужно плавать стоя. Во всяком случае, в идеале, потому что сейчас на сапбордах уже варят кофе, устраивают пикники, и даже медитируют лежа.

Снизу у сап бордов есть гребень, облегчающий их движение в воде. Сбоку – крепление к ноге, благодаря которому с сапа не страшно упасть. Даже если это произойдет, сап останется в прямом доступе, и на него можно будет забраться снова. Также в комплекте идет весло, и больше никаких приспособлений для бординга не нужно. А носить сапы могут даже дети.

Разновидности

Сначала сапбординг был развлечением для серфингистов – они плавали на досках, если не было волн. Потом на них начали плавать все, и возникли разные интересные направления.

Туризм

Если медленно плыть по крупной реке, очень удобно обозревать окрестности, любоваться достопримечательностями и замечать то, что раньше не попадалось на глаза. Это заметили экскурсоводы и стали проводить групповые заплывы на сапах. Особую популярность они приобрели в мегаполисах, где это еще и прекрасный способ сбросить рабочее напряжение.

Экстрим

Вариант не для новичков, потому что катание происходит на бурных речках или в местах с порывистым ветром. А значит, нужно уметь быстро реагировать, координироваться при форс-мажорных ситуациях и просто иметь очень хорошую физическую нагрузку. Хотя на обычном сап-заплыве никакой подготовки не требуется – он подходит даже пенсионерам.

Соревнования

Обычно они имеют не спортивный, а развлекательный характер, но без азарта на заплывах все равно не обходится. Помимо возможных наград это еще и социальная активность – так можно обзавестись новыми знакомыми и друзьями, и тоже избавиться от лишнего стресса.

Кроме того, сапы сегодня используют просто для отдыха и приятного времяпровождения – на них устраивают сеансы медитации, дни рождения, встречи рассвета или заката, и т.д.

Плюсы сапбординга

Их не так мало, как может показаться:

• физическая нагрузка сразу на все группы мышц – особенно мышцы кора, ног и рук;
• польза для здоровья – укрепление суставов и связок, улучшение кровообращения и укрепление легких, тренировка вестибулярного аппарата, повышение иммунитета;
• психологическая разгрузка – за счет созерцания водной глади, плывущих облаков и природы, а также благодаря переключению внимания на удержание баланса в теле.

В результате после сапбординга люди чувствуют себя отдохнувшими и даже крепче спят, а факт щадящей, но полноценной физической нагрузки хорошо сказывается на организме.

Факторы популярности

Сапбординг – это доступно. Им можно заниматься в любом возрасте, и для него не нужна никакая специальная спортивная подготовка. Даже учиться не нужно – достаточно встать на доску и начать двигать веслом, причем в своем темпе и с ориентацией на свой комфорт.

Сапбординг – это рядом. Для серфинга нужно ехать к океану или хотя бы морю, где есть волны. Для сапов можно подойти к любому водоему, и отсутствие бурного течения будет только в плюс. Если, конечно, речь не идет про специальные активности для экстремалов.

И еще на сапах можно кататься не только летом. В другое время года, пока вода не успела покрыться льдом, потребуется гидрокостюм, но самому плаванию это никак не помешает.

Так что ничего удивительного в популярности сапбординга нет – скорее можно удивиться тому, что она не наступила раньше. Не отказывайте себе в этом развлечении, попробуйте!

Статья подготовлена при поддержке интернет-магазина Girominsk. У них можно купить не только сапборды, но и электрические велосипеды, электросамокаты и другой электротранспорт.