Вопрос тренеру: Как избавиться от "пивного живота"?

Вопрос тренеру: Как избавиться от "пивного живота"?

Отвечает тренер по фитнесу и тяжелой атлетике Денис Давыдов

- Как избавиться от пивного живота?

- Бытует мнение, что живот растет от большого количества выпиваемого пенного напитка, но это не совсем верно. Дело в том, что когда человек пьет пиво, он любит закусывать его орешками, копченостями, чипсами, а потому употребляет много соли.

Большое содержание этого продукта в организме приводит к ухудшению обмена веществ. Вам, в первую очередь, нужно сократить употребление соли и углеводов, а также жирных продуктов. Ешьте фрукты, овощи, мясо, рыбу. Из физических нагрузок советую вам бег, плавание или велопрогулки. По утрам выполняйте зарядку.

...

  • 0

Популярное

Последние новости