Советы психолога: Что делать, если постоянно нет настроения?

Отвечает Светлана Колосова, доктор психологических наук

То, что вы говорите, очень важно. Если настроения никогда не было и раньше, даже в детстве, о вас говорили именно как о человеке без настроения - то речь идет о вашем характере - то есть сложилась такая привычка ничему не радоваться.  И что бы ни происходило, реакция одна и та же: "А что особенного?"

Вам это может не доставлять проблем, но проблемы вам будут доставлять окружающие - им не понятны ваши эмоции и, более того, если они стараются вас порадовать, а вы всегда "без настроения", то они могут на вас и обидеться. А если настроения не стало в какой-то момент вашей жизни, и это сохраняется длительное время, то это уже говорит совсем о другом: о том,  что ваша среда не удовлетворяет ваши главные потребности, ваши усилия, деятельность не приносят желаемого результата.  И вот здесь - чем раньше вы поймете, какие потребности не удовлетворяются, и какие условия нужны, чтобы они были удовлетворены, в том числе, проконсультируетесь у психолога, почитаете психологическую литературу, тем быстрее к вам вернутся ваши живые чувства и вместе с ними - радость жизни.