Вопрос-ответ: как избежать теплового удара в жару?
- 4 июля 2014
- 16+
- Служба новостей pg11.ru
Спасатель дает советы
В Сыктывкар, наконец-то, пришло долгожданное лето. Горожане с радостью сняли куртки и нарядились в яркие и легкие сезонные костюмы. Однако в жаркую погоду есть большая опасность получить тепловой удар. Палящее городское солнце способно привести к неприятным последствиям.
Так как же защитить себя от теплового удара в жару? Спасатель Дмитрий Акулов дает профессиональные советы:
- Тепловой удар можно получить как на улице, так и в помещении. Есть несколько правил, которые нужно тщательно соблюдать. Хорошо проветривайте комнату, также используйте кондиционер или вентилятор. В жаркий период носите легкую одежду светлых тонов. Не забывайте про головной убор. Ограничьте физические нагрузки и потребляйте как можно больше жидкости. В жару хорошо помогает горячий чай или подсоленная вода. Первый хорошо впитывается в кишечник, а соль задерживает жидкость в организме, и вам долго не захочется пить. А вот пожилым людям в жару необходимо находиться дома.