Вопрос-ответ: Чем менее вредным можно заменить кока-колу в меню сына?

- Сын-подросток увлекается кока-колой. Постоянно говорю, что этот напиток вредный для здоровья, но совсем отказаться от газировки сын не хочет, говорит, что в школе все ее пьют. Чем менее вредным можно заменить кока-колу в меню сына?

- Запретный плод всегда сладок, поэтому только запретами дело не решить. Чаще всего дело не только во вкусовых пристрастиях ребенка, но и в определенной моде. Порой подростки копируют стиль поведения друг с друга, и даже вкусовые пристрастия. В этой ситуации родителям нужно быть тонкими психологами. Постарайтесь убедить сына, что газированные напитки вредны не только для него и его сверстников, но для взрослого человека. В этом случае очень важен воспитательный аспект, личным примером покажите, что вы сами не употребляете кока-колу. Если мальчик не хочет отказаться от лимонада, то в рационе заменить кока-колу можно минеральной столовой газированной водой. И то при условии, что у вашего сына нет проблем со здоровьем органов пищеварения, - отвечает диетолог Людмила Бородина.