На следующей неделе в Коми ожидается аномально жаркая погода

МЧС Коми предупреждает о мерах безопасности

По данным Коми ЦГМС,в течение 5 дней, с 24 по 28 июня,  в большинстве районов республики ожидается аномально жаркая погода. Прогнозируется, что среднесуточная температура воздуха будет на 8-10 градусов выше климатической нормы.

При этом максимальная температура воздуха в большинстве районов повысится до 30-34 градусов, на крайнем северо-востоке до 22-27 градусов.

ВАЖНО

Главное управление МЧС России по Коми  рекомендует жителям в жаркую погоду соблюдать меры личной безопасности:

- Принимайте больше жидкости.

- утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше негазированную столовую минеральную воду, морсы, соки (кроме гранатового и из темного винограда - они сгущают кровь), зеленый чай.

- Ограничьте прием лечебной минеральной воды - насыщенный солевой состав может нарушить электролитный обмен и увеличить нагрузку на сердце;

- Не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее, не употребляйте пива;

- Не сидите непосредственно под протоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна - 18-24 градуса. При наличии кондиционера отрегулируйте его на этот диапазон. При отсутствии - перед сном устройте сквозняк минут на 20, на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;

- Носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева.