СМС с ответом: Как настроиться на рабочие будни после долгих праздников?

СМС с ответом: Как настроиться на рабочие будни после долгих праздников?

Психолог Лариса Зуева рассказала сыктывкарцам, как прийти в себя

- Начались майские праздники, отдыхала 5 дней, после этого было тяжело настроиться на работу. А впереди еще выходные. Как подготовить себя к рабочим будням?

- Если человек качественно организует свои выходные, планирует на них активный отдых, то и подготовиться к работе он сможет эффективно, - рассказала Лариса Зуева, психолог отделения экстренной психологической помощи населению Сыктывкара. - Поэтому для хорошего трудового настроя необходимо качественно организовать свой отдых. Если же это не получается, нужно в последний выходной день подготовить одежду, распланировать дела на следующий день, это поможет морально подготовиться к выходу на работу. Не помешает также накануне выспаться и хорошо отдохнуть.

Как избежать стресса, связанного с началом трудовых будней, рассказала психолог Александра Парначева. 

...

  • 0

Популярное

Последние новости