Смс с ответом. Где лучше тренироваться: дома или в фитнес-клубе?
- 29 сентября 2013
- Служба новостей pg11.ru
Отвечает инструктор фитнес-клуба Александра Мещерякова
Дома тренироваться удобнее: не нужно тратить время на поездку в фитнес-клуб и деньги на оплату занятий. Можно задавать свой темп и ориентироваться на собственное самочувствие. Однако здесь есть и минусы. Главный из них — отсутствие рабочей атмосферы. Дома мы привыкли отдыхать или заниматься хозяйственными делами. По этой причине у большинства людей, решивших заниматься, купленное оборудование пылится в углу.
Занятия в фитнес-клубе – это спортивный дух, объединяющий тех, кто в нем занимается. Здесь происходит обмен информацией. Если вам что-то непонятно, можно проконсультироваться с профессиональным инструктором. В клубе есть необходимое оборудование. Конечно, дома тоже можно поставить тренажер, купить гантели и мяч. Но в клубе выбор тренажеров всегда будет больше. Тем самым вы сможете разнообразить упражнения, сделать их интереснее.
В клубе подготовленная комфортная среда — вентиляция, кондиционирование, душевые, сауна, раздевалки. Тем не менее, где бы вы ни тренировались, помните, что добиться хорошего результата можно только благодаря регулярным тренировкам.