Топ 5 популярных танцевальных направлений для сыктывкарок

Тренер студии «Шанталь» рассказала, как стать ещё красивее, танцуя

Как добиться того, чтобы твое тело стало красивым, гибким, упругим? Тренер студии «Шанталь» Анастасия Матвеева считает, что лучший путь к красоте – это танец. Она рассказала о пяти модных сегодня танцевальных направлениях.

Танец делает женщину ещё боле женственной. Он способен раскрыть скрытые чувства, передать настроение. Кроме того, танец – это тот самый инструмент, который может помочь «сделать тело» упругим, сильным, стройным. В Сыктывкаре есть несколько школ, которые помогают женщинам овладеть этим инструментом в совершенстве. Одна из них – «Шанталь». Занятия в ней проводит опытный тренер – Анастасия Матвеева. Для неё танец – это не просто дорога к женскому совершенству. Это путь к самопознанию, раскрытию многочисленных граней самого себя. Специально к 8 марта она рассказала о пяти самых популярных танцевальных направлениях.

Восточный танец

• О танце. Восточный танец — это танец жизни. В его основе лежит грация, плавность движений, материнство, скромность. Нет открытой эротичности, элементов зазывания. 
• Для кого? Для женщин любого возраста (от 15 лет), комплекции и темперамента. Особо пользуется спросом у женщин, чья работа связана с цифрами, точностью, внимательностью, усидчивостью. Например, у бухгалтеров.
• О музыке. Восточные композиции.
• О красоте. Работают и укрепляются все группы мышц, происходит сжигание жиров. Особенность танца ещё и в том, что вам предстоит научиться управлять каждой частью тела: по отдельности и вместе. Готовый танец можно будет показать гостям.
• Когда начать? Начать заниматься можно в любое время года. В танцевальной студии «Шанталь» есть два уровня – для начинающих и для продолжающих. На первом разучиваются базовые движения, на втором – танцы. Занятия проходят в группах от 5 до 15 человек.

Бачата (соло)

• О танце. Классическая бачата – парный танец. Но сыктывкарские мужчины пока не до конца поняли, что они теряют, отказываясь от него. Поэтому в студии «Шанталь» бачата модифицирована в сольное направление. Очень свободный, чувственный танец, исполняется в кроссовках, босиком или на каблуках.
• Для кого? Для девушек и женщин любых комплекций, возраста, которые любят свободу, чувственность, драйв.
• О музыке. Латиноамериканские мотивы.
• О красоте. Работают все группы мышц, Как и восточный танец, бачата позволяет научиться управлять каждой частью тела.
• Когда начать? Когда пожелаете. Даже придя в середине года, никакого дискомфорта вы не почувствуете. 

Dance

• О занятии. Это миксовая танцевальная кардиотренировка. Занятие можно сравнить с дискотекой под руководством тренера. На них всегда есть эффект неожиданости: никогда не знаешь, какой трек будет следующим.
• О музыке. Тренер подбирает 15 треков в разных танцевальных направлениях. Современная клубная музыка, латино, восточные композиции. 
• Для кого? Для девушек и женщин от 18 лет. Особенно его оценят темпераментные особы, которые любят непредсказуемость, азарт, драйв.
• О красоте. Занятия проходят в быстром темпе, поэтому происходит эффективное сжигание жиров. Укрепляется сердечно-сосудистая система. Поднимается настроение. С тренировок женщины уходят мокрые, уставшие, но довольные.
• Когда начать? В любое время года.

Lady Dance

• О танце. Направление 18+. Его ключевые понятия – страсть, чувственность, грациозность, четкость. Исполняется на каблуках. Могут использоваться дополнительные аксессуары: стулья, шляпы, галстуки и прочее.
• О музыке. Современные, клубные треки, джаз-фанк.
• Для кого? Для девушек и женщин от 18 лет.
• О красоте. Во время тренировок оттачивается четкость движений, акцент на плавность, грациозность. Работают все группы мышц. Происходит эффективное сжигание жиров.
• Когда начать? Предварительно необходимо подготовить тело. Оптимальный вариант – занятия в группе Dance.

«Танцевальный тренаж»

• О занятии. Это подготовка тела к работе в танцклассах.
• Для кого? Для девушек и женщин любого возраста, желающих освоить танцевальные техник или просто привести тело в порядок.
• О красоте. Занятие длится час. Первые 30 минут прорабатываются все мышцы тела. Вторые полчаса – растяжка, гибкость.

Как начать и не бросить?

1. Не заниматься на полный желудок или натощак. Легкий перекус за час до тренировки пойдет на пользу.
2. Отбросить самолюбование/самобичевание. Следовать за тренером.
3. Не думать о конечной цели. Наслаждаться процессом. Радоваться, что тело становится гибче, свободнее, сильнее.
4. Поставить цель – одержать победу над собой, своими страхами, ленью.

Предложения клуба

Чтобы вам было проще определиться с направлением, танцевальная школа «Шанталь» предлагает вам в течение трех дней позаниматься в разных классах.Эта услуга предоставляется бесплатно. Просто придите в студию и оформите карту «Попробуй все».

Еще одно предложение – занятия по карте «Семидневная безлимитка». За 500 рублей вы можете всю неделю приходить и заниматься в любом танцевальном классе.

Начните свой путь к красоте сегодня! Позвоните и узнайте подробности по телефону: 512-008.