Японская мудрость Харуки Мураками: как пережить неприятности и вернуть внутреннее равновесие
- 11:25 14 ноября
- Дмитрий Паскар
Как Харуки Мураками советует относиться к неприятностям и сохранять внутреннее спокойствие?
В жизни невозможно заранее убрать все потери, разочарования и тяжёлые периоды. Но между самой неприятностью и тем, насколько долго она будет определять наше состояние, есть пространство для собственного выбора — именно эта мысль постоянно возникает в размышлениях Харуки Мураками.
Особенно ясно она звучит в его книге о беге. Там писатель приводит короткую формулу: «Боль неизбежна. Страдание — выбор», связывая её с моментом, когда человек устал, но сам решает, продолжать движение или остановиться.
Не отрицать то, что уже случилось
Речь не о том, чтобы притворяться счастливым и игнорировать реальные проблемы. Сначала приходится признать сам факт: что-то действительно произошло, это неприятно, больно или несправедливо, и мгновенно изменить ситуацию невозможно.
Но бесконечное мысленное возвращение к одному событию добавляет к первоначальной боли новый слой переживаний. Смысл подхода Мураками можно увидеть именно в разделении этих вещей: обстоятельства не всегда подвластны человеку, а отношение к следующему шагу — гораздо чаще.
Спасает не рывок, а ритм
Для Мураками бег тесно связан с писательской работой и жизненной дисциплиной. Он подчёркивал ценность постоянного ритма: долгий путь складывается не из редких подвигов, а из повторяющихся небольших действий.
В трудный период этот принцип особенно практичен. Необязательно за один день «привести жизнь в порядок» — иногда достаточно поесть, выполнить одну задачу, прогуляться, поспать и на следующий день снова сделать небольшой шаг.
Время тоже может работать на человека
После трагедии на Бостонском марафоне Мураками писал, что некоторые раны невозможно закрыть быстрым решением. По его мысли, восстановление требует времени, а попытка отвернуться от боли не обязательно помогает её преодолеть.
В этом и заключается довольно спокойная «мудрость Мураками»: неприятности не всегда удаётся победить одним усилием. Иногда внутреннее равновесие возвращается иначе — принять случившееся, не отдавать ему всю свою жизнь и день за днём сохранять собственный ритм.
Ранее мы писали:
- Как превратить врага в друга: мудрый совет Омара Хайяма — эти 4 строки стоит запомнить
- 4 привычки пенсионеров в Европе, от которых наши носы воротят, а зря
- Как общаться с людьми, которые вас ни во что не ставят: 5 приёмов, которые помогают сохранить достоинство
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.