Психолог Лабковский назвал привычки человека, который себя не любит: они ужасны

• Мудрость
• Психология

• 11:25 14 июля
• Служба новостей

Скриншот из видео

Психолог Михаил Лабковский часто говорит о феномене «черновой жизни». Это состояние, когда человек бесконечно решает накапливающиеся проблемы, откладывая счастье на потом. Знакомая мысль: «Вот разберусь с делами / накоплю денег / дождусь выходных — и тогда точно начну жить...»? Но эти задачи имеют свойство никогда не заканчиваться.

По словам психолога, за этим стоят определенные привычки, которые не дают нам наслаждаться моментом «здесь и сейчас».

• Фокус на негативе. Вспомните пресловутый стакан, который наполовину пуст. То, каким вы его увидите — полным или пустым, — исключительно ваш выбор. Сам по себе предмет здесь ни при чём.
• Зацикленность на материальном. Пока вам кажется, что для счастья обязательно нужны большие деньги, идеальная фигура или миллион подписчиков, вы сами возводите стены на пути к настоящей радости.
• Копление обид. Затаённые претензии к родителям, партнёрам, коллегам или друзьям. Мы бережно храним эти обиды внутри, тем самым примеряя на себя роль вечной жертвы, которой «вечно не везёт».
• Разрушительная зависть. Желание обесценить чужие успехи и, что ещё хуже, злорадство при чужих неудачах. Это верный признак того, что вы слишком эмоционально зависимы от окружающих. А ведь чужие победы и промахи не должны диктовать ваше внутреннее состояние.
• Поиск оправданий для несчастья. На уровне подсознания мы постоянно ищем причины, почему радоваться «пока нельзя»: мировые события, новости, чужое мнение, неподходящие жизненные обстоятельства.

Михаил Лабковский напоминает одну очень важную вещь. Все жизненные обстоятельства делятся на две категории: те, на которые мы способны повлиять, и те, что вне нашей власти.

Мы не в силах управлять погодой или мыслями других людей. Зато мы можем взять ответственность за свою жизнь уже сегодня. Начните принимать решения в свою пользу и просто разрешите себе наконец быть счастливыми.

Ранее мы писали:

В Египте уличные торговцы выдумали хитрую ловушку для русских туристов: не верил, пока сам не попался

Выбираем на полках Fix Price милейшую вещь для уюта на кухне: готовить теперь в 10 раз приятнее

4 простых продукта в составе: уж очень вкусный салат на выходе — изысканный рецепт всего за 3 минуты

Посадил у выгребной ямы: работает как насос — не растение, а удивительный ассенизатор

Не выкидывайте остатки пряжи: 7 идей для уютных мелочей за один вечер

Флакон из аптеки - и муравьи со слизнями уйдут в закат - не средство, а находка