"Это уникальный вид спорта": сыктывкарцы раскрыли, зачем занимаются скандинавской ходьбой

8 июля на крыльце Дома дружбы народов в Сыктывкаре прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Портал "Pro Город Сыктывкар" узнал у участников, почему они выбрали такое хобби.

После общего сбора, одна из организаторов мероприятия, заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Лыюрова пригласила гостей встречи на краткий экскурс мероприятия и рассказала, как правильно двигаться с палками для ходьбы. Также участникам встречи продемонстрировали несколько видеороликов, где наглядно показали, чем полезен этот вид спорта и в чем его уникальность.

Со слов участницы мероприятия Татьяны Лыюровой, в республике Коми скандинавской ходьбой занимаются более 20 тысяч человек вне зависимости от возраста, ведь все, что для этого требуется — это желание и палки.

"Это уникальный вид спорта, который позволяет задействовать 90 процентов мышц. Во время упражнений, сжигается 45 процентов калорий, удаляется стресс, но самое главное – это доступность для каждого, стоит только начать", — рассказала Татьяна Лыюрова.

Как отметила другая участница мастер-класса, на этот вид спорта ее сподвигли внуки, которые подарили ей профессиональные палки для ходьбы.

"В среднем я прохожу по 8 километров. Родом из Усинска, у нас там есть "Тропа здоровья" там все и началось. Занимаюсь уже 5-6 лет, хотя до сих пор не все получается, ведь в этой ходьбе есть свои нюансы: правильно ступать с перекатами в ходьбе, не вытягивать руки с палками перед собой, как в лыжном спорте", — рассказывает Лиля Поролло.

После просмотра видео и разговора со специалистами по скандинавской ходьбе сыктывкарцы спустились к Стефановской площади, где после общей разминки прошлись по окрестностям.