Как похудеть? Этот вопрос ежедневно задают миллионы женщин и мужчин. Только представительницы прекрасного пола, как правило, кричат об этом, а мужчины - деликатно молчат. Но ни истерика, ни тихое самоедство к цели не приведет. Что же делать?
Сесть на диету. Уморить себя в фитнес-центре. Принять себя таким, какой ты есть… Советов много. Но кому же верить? Тем, кто знает в этом толк не понаслышке. Тренерам, конечно!
Время перемен
«Твое тело - это отражение твоего образа жизни» - так говорят тренеры сыктывкарского фитнес-зала Alfa Time. Поэтому просто похудеть не получиться, придется меняться. А для этого надо:
- заручиться поддержкой;
- заняться спортом;
- пересмотреть свое питание.
Без поддержки вам будет тяжело дойти до цели. Соблазнов - поспать, поесть, пропустить тренировку - много. Нужен человек, который возьмет вас за руку и направит к цели в виде стройного тела.
Без спорта тело станет худым, но дряблым. Поэтому важно вовремя подтянуть его. И спорт здесь - лучшее средство!
Диета сегодня не в тренде. С ней легко довести себя до истощения. А оно вам надо? Проще сбалансировать свое питание. Есть то, что нравится, только правильно и в необходимом для вашего организма количестве сочетать все ингредиенты. Поверьте, вас затянет!
Три кита стройности
Мотивация, спорт и правильное питание - это три кита здорового образа жизни. На них и основан проект «RE-ФОРМА» от тренеров зала Alfa Time, который не первый раз доказывает свою эффективность. Именно этот проект настолько популярен, что в ноябре стартовал уже 5-й сезон. И с каждым разом желающих участвовать становится всё больше!
Результат есть!
С девушками работают профессиональные фитнес-тренеры и опытные специалисты по питанию. Для каждой кураторы проекта создают индивидуальное меню, определяют оптимальный режим тренировок. Поэтому результат есть! Отзывы и фото это подтверждают.
Месяц работы - эффект отличный!
Онлайн или в зале?
Одна из особенностей проекта в том, что вы можете выбрать любой удобный режим.
Хотите заниматься дома? Для вас разработана программа «Я сам». Вы получаете домашнее задание, занимаетесь фитнесом дома. Также онлайн для вас составят меню и режим питания. Стоимость такого курса - 990 рублей.
Если же вы без зала никуда, то выберите одну из этих программ: «Я готов», «Любой ценой», «Мы команда». Продолжительность проекта - 4 недели. Этот период станет для вас той самой взлетной полосой на пути к стройности.
Что за центр такой?
Тренеры клуба вызывают восхищение и уважение: выберите наставника!
Alfa Time - фитнес-зал для девушек и магазин спортивного питания. Здесь работают удивительные тренеры. Им не всё равно, какого результата вы достигнете. Для вас проводят разные виды тренировок: функциональный тренинг, табата, Hot Iron, круговые тренировки, данс-степ и курс по самообороне. Выберите одно, а может, сразу несколько направлений. В этом зале всё создано специально для вас. Так не упускайте шанс стать сильнее, красивее и увереннее!
Позвоните и уточните, когда открывается ближайший сезон «RE-ФОРМА». Как говорится, ловите момент. А пока посмотрите, каких результатов добились участницы предыдущих сезонов. Фото «до» и «после» - тут!