Реалити-шоу «Ре-форма». 12 выпуск: итоги четвертой недели (ВИДЕО, ФОТО)

Никита и Дарья взялись за «веса»

К концу подошла четвертая неделя реалити-шоу о похудении «Ре-форма», которую запустил портал ProGorod11.ru совместно с фитнес-клубом «Ранверсман». Почти месяц Дарья и Никита осваивают тренажеры и принципы правильного питания под руководством тренеров Юлии Левдиковой и Геннадия Лунгора.

За время проекта талия Дарьи уменьшилась на три сантиметра, а у Никиты — на 19. Правда в отношении правильного питания у Никиты возникли некоторые проблемы. Герой реалити 1 апреля самовольно устроил себе разгрузочный день на рисе, о чем сообщил в Instagram. Этот пост положил начало долгим спорам между Никитой и тренером Геннадием. Однако мужчины пришли к решению проблемы. Никита согласился с тем, что ему необходимо есть много калорий, как и посоветовал ему тренер.

На тренировках минувшей недели участники проекта занимались с гантелями. Конечно, кроме этих упражнений они выполняли и вполне привычные для себя действия. Полный выпуск, посвященный тренировкам, смотрите ЗДЕСЬ>>>.

На этой неделе Никита показал, как быстро и просто приготовить белковые котлеты. Такое блюдо отлично разнообразит спортивный рацион, если куриная грудка уже надоела. Кроме этого, герой «Ре-формы» приготовил свою интерпретацию «Греческого» салата. Полный выпуск смотрите ЗДЕСЬ>>>.

Итоговый выпуск недели смотрите в видеоролике ниже. А следующий выпуск реалити «Ре-форма» смотрите в понедельник, 13 апреля. Вы узнаете, на сколько похудели Даша и Никита и как выполнять некоторые упражнения.