Реалити о похудении «Ре-форма». Выпуск второй: первая тренировка (фото, видео)
- 26 февраля 2016
- Служба новостей pg11.ru
Екатерина и Евгений начинают приводить тело в порядок
На портале ProGorod11.ru стартовал второй сезон проекта о похудении «Ре-форма». Два смелых героя Екатерина и Евгений уже показали себя во всей красе, обнажив объемы своего тела. Теперь участникам предстоят усиленные тренировки и только правильное питание.
На певой тренировке Екатерина и Евгений знакомились со своими наставниками и старались настроиться на спортивный лад. Конечно, каждому из них далось это нелегко. Тренеры героев «Ре-формы» не стали сильно нагружать в первый день своих подопечных, но пот с лиц участников шел ручьем. Несмотря на это, Екатерина и Евгений настроены серьезно и готовы делать все, чтобы их тело к лету кардинально изменилось. Кроме того, героям рассказали, как нужно питаться, чтобы жировые отложения быстрее исчезали, а мышцы укреплялись.
Тренер Екатерины
.jpg)
Геннадий Лунгор:
- У Екатерины уже есть понимание того, как нужно питаться, чтобы похудеть. Сейчас я выставил ей план, по которому нужно употреблять 2000 калорий в день. Кроме того она ведет подсчет соотношения белков, жиров и углеводов. Мы вообще отказались от тренажерного зала. За основу взяли программу из рукопашного боя и занимаемся на TRX. Первый месяц будем так работать. К свадьбе Катя будет максимально хорошо выглядеть.
Тренер Евгения
Алексей Максимов:
- У Евгения есть все шансы измениться к лету, мы с ним разработали программу тренировок, которая состоит из трех ключевых этапов: снижение веса и укрепления мышечного корсета, силовой этап для скорейшего набора мышечной массы и максимальной потери жировой прослойки, подводящий этап: работа над тем, чтобы к окончанию проекта Евгений выглядел максимально гармонично и презентабельно! Сейчас мы с ним работаем над разработкой оптимального плана питания, который будет и полезным и разнообразным.
В следующем выпуске «Ре-формы» портал ProGorod11.ru покажет и расскажет, как участники сдавали анализы. Врач расскажет, как обстоят сейчас дела со здоровьем героев реалити и как им нужно худеть.
Смотрите также: Реалити-проект «Ре-форма». Второй сезон. Выпуск первый: знакомство с героями (фото, видео).