Реалити-шоу «Ре-форма». Выпуск 26. Никита приготовил белковый салат (ВИДЕО, ФОТО)
- 13 мая 2015
- 16+
- Служба новостей pg11.ru
Участник рассказал, что мечтает о булочках, гамбургерах и пицце
В среду, 13 мая, на портале ProGorod11.ru выходит новый выпуск реалити-шоу о похудении, правильном питании и тренировках «Ре-форма». В свежем видеоролике Никита показал, как приготовить белковый салат, который отлично подойдет на ужин после тренировки. Кроме того, участник проекта поведал о том, что мечтает о булочках, гамбургерах и пицце и рассказал, кто его узнает на улице.
Никита показал, как приготовить белковый салат с морепродуктами. По словам Никиты именно белковую пищу необходимо употреблять после усиленной силовой тренировки.
Потребуется на четыре порции:
- Огурец свежий — 2 штуки,
- Перец болгарский — ¼ штуки,
- Стебель сельдерея — 1 штука,
- Помидоры черри — 6 штук,
- Зелень — по вкусу,
- Кальмары — 100 грамм,
- Тунец — 100 грамм,
- Креветки — 100 грамм,
- Оливковое масло — для заправки,
- Лимонный сок — для заправки,
- Специи — по вкусу.
В новом выпуске Никита также рассказал, что его узнают в магазинах Сыктывкара. Например, недавно участника реалити узнали в спортивном магазине. Также герой проекта откровенно признался, что ему хочется булочек, гамбургеров или пиццы. Но тут же Никита заметил, что все эти вредные блюда можно приготовить правильно и из полезных продуктов.
Все это смотрите в видеоролике ниже. А следующий выпуск реалити-шоу «Ре-форма» смотрите на портале ProGorod11.ru в субботу, 16 мая.