Наверх

Какими оригинальными танцами можно заниматься в Сыктывкаре. Часть 1: Pole dance (ВИДЕО с мастер-класса)

Возрастное ограничение: 16+

На этой неделе, 29 апреля, отмечается Международный день танца. В честь этой даты портал ProGorod11.ru подготовил серию материалов о том, какими оригинальными танцами можно заниматься в Сыктывкаре. Начнем мы с Pole dance, то есть танца на шесте. Его опробовала на себе журналист Таисия Попвасева.

Ради грации разжала руки и стиснула ноги

  • Танец: pole dance ( пул-дэнс, танец на пилоне, шестовая акробатика, пилонный танец)
  • Стоимость одного занятия: 300 рублей
  • Стоимость абонемента на 8 занятий: 2 120 рублей

   

У большинства людей со словом «шест» возникают ассоциации со стриптизом. Однако общего у него с направлением пул-дэнс только одно — тот самый шест (пилон). В этом я убедилась лично. Сразу приступать к упражнениям на вертикальном шесте нельзя. Сперва нужно размяться.

Первая трудность, с чем сталкивается новичок, - пилон кажется невероятно скользким. На самом деле, это из-за непривычки и слабого хвата. Чтобы уменьшить скольжение, его протирают тряпочкой, смоченной спиртовой жидкостью. Упражнения, такие как «стульчик» и «лягушка», хоть и скомкано, но в целом у меня получились. В этих случаях нужно было держаться и руками, и ногами.

Оторвать свое тело от пола на одних руках у меня получилось лишь на 3 секунды. К этому времени у меня начал появляться азарт и спортивная злость.

Испытать свои мышцы на прочность и выносливость я решила, продержавшись на пилоне без помощи рук. Конечно, не без помощи тренера Ксении Кимаск. Вообще, в pole dance подстраховка — это важный момент. Разжать пальцы и отпустить пилон было страшно, при этом нужно было сжимать со всех сил ноги, чтобы не рухнуть на пол. Казалось, вся кожа останется на металлической поверхности пилона. Поднять туловище обратно я уже не могла, и даже немного запаниковала. К счастью, тренер была рядом.

Было удивительно смотреть на девушек, грациозно исполняющих упражнения под самым потолком, как будто для них отменили все законы гравитации.

ИТОГО

Занятие pole dance мне понравилось. Абсолютно все мышцы на следующий день приятно болели. На ногах проявились небольшие синяки, впрочем меня это не расстроило. Ни один спорт не дается легко.

Тренер по pole dance Ксения Кимаск: «Pole dance - это разновидность танца, в которой исполнитель выступает на пилоне, сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики и циркового искусства. Заниматься на пилоне может любой желающий, независимо от пола, возраста и веса. На самом деле, самое сложное — сделать первый элемент, преодолев свою неуверенность и, возможно, страх. Вами начнёт двигать желание делать ещё более красивые и сложные элементы, и вы не сможете остановиться, это затягивает. Занятия на пилоне развивают и укрепляют абсолютно все группы мышц, фигура становится подтянутой, развиваются хорошая гибкость и растяжка, появляется красивая осанка и грация в движениях, а приобретённая на тренировках сила и выносливость удивит любого».

А вы занимаетесь танцами? Расскажите об этом в комментариях!

Видео Эксперимент

Комментарии 18

27 апреля 2015, 18:18 Горожанин
Что то как то толстоваты, типа...стрип на любителя, кто любит нежное покачивание складок жира на ветру..
27 апреля 2015, 18:22 1
эта попвасе очень похожа на нимфоманку
27 апреля 2015, 18:49 ))
Это она из коробки выглядывала, я помню.А кому всё же интересно секса в прогороде нехватает?
27 апреля 2015, 18:57 Горожанин
В татуировках вся, прынцесса
27 апреля 2015, 20:09 Djon Player
Опять на фонарик снимали. Зачем спирт переводить. Водичкой мажте.
27 апреля 2015, 21:55 друн
в конце девочка с таким удовольствием сопли вытирает, беее... и толстушки и соплюшки... и тренер, когда поднимает этого журналиста, как будто развалиться...
27 апреля 2015, 23:35 Горожанин
))
Это она из коробки выглядывала, я помню.А кому всё же интересно секса в прогороде нехватает?
Наверное, Вам, раз только такие статьи и замечаете.))
28 апреля 2015, 00:18 Бабушка
Девочки, какие же вы МОЛОДЦЫ! Эх, мне б так....
28 апреля 2015, 00:58 Горожанин
Гоните вы, нормальный корреспондент.
28 апреля 2015, 18:44 Горожанин
Уже достали с этим pole dance. Что  других танцев нету? 
28 апреля 2015, 19:19 Pro Город
Горожанин
Уже достали с этим pole dance. Что  других танцев нету? 
Какими оригинальными танцами можно заниматься в Сыктывкаре. Часть 2: индийские танцы (ВИДЕО с мастер-класса) http/progorod11.ru/relax/view/801
28 апреля 2015, 23:42 фрау марта
стрипухи, как ни назови этот "оригинальный вид танца"
29 апреля 2015, 23:46 горожанка
Для те,кто еще живет стереотипамиolDance это не раздевание перед публикой,а самостоятельный вид спорта.Кроме физического здоровья девушки обретают уверенность в себе,становятся грациозными и женственными в движениях.Думаю, цель статьи-показать,что каждый может заняться интересным видом танца или спорта,даже тот, кто по фигуре далек от идеала.Девушки - молодцы,что не постеснялись и показали пример.
02 мая 2015, 08:43 пятка за кадром
И вообще, когда снимаете посторонних людей спрашивать необходимо разрешения!!!! Знакомы ли вы корреспондентишки со статьей 152.1 ГК РФ Охрана изображения гражданина??? Засудят вас как нефиг делать!!
04 мая 2015, 02:01 ниче не понял
1
эта попвасе очень похожа на нимфоманку
Ниче не понял, а кто такая васяпОпова?......
11 мая 2015, 01:24 горожанка
пятка за кадром
И вообще, когда снимаете посторонних людей спрашивать необходимо разрешения!!!! Знакомы ли вы корреспондентишки со статьей 152.1 ГК РФ Охрана изображения гражданина??? Засудят вас как нефиг делать!!
Уважаемая, пятка за кадром. Прочитайте закон полностью:  Такое согласие не требуется в случаях, когда: 2) изображение гражданина получено при съемке, которая проводится в местах, открытых для свободного посещения, или на публичных мероприятиях (собраниях, съездах, конференциях, концертах, представлениях, спортивных соревнованиях и подобных мероприятиях), за исключением случаев, когда такое изображение является основным объектом использования;Занятия Pole dance являются общественым местом, где предоставляются услуги. В любом случае, если ваша пятка вошла (как вы считате) в кадр, значит она была не настолько хороша, чтобы затмить жирноватую корреспондентку.

Представьтесь, а лучше войдите или зарегистрируйтесь

Следующая новость

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru