Не чай, не кофе, не какао: ученые назвали лучший напиток для утра - омолаживает кожу и радует кишечник
- 23 июня 00:20
- Служба новостей
Чай, кофе и какао – привычная троица напитков, сопровождающих нас каждый день. Но в эпоху, когда здоровый образ жизни становится всё более популярным, многие обращают внимание на менее известные, но гораздо более полезные альтернативы. И одним из таких недооценённых чемпионов по праву можно назвать кефир.
Кефир – это гораздо больше, чем просто кисломолочный напиток!
Он давно знаком россиянам, но сегодня открывается с новой стороны. Кефир – это не просто средство для улучшения пищеварения, а настоящий помощник в заботе о красоте и здоровье. Здоровая кожа, прилив энергии и легкость – всё это можно получить, не прибегая к сложным диетам и дорогим косметическим средствам.
Слово эксперту: проверено на практике
Известный дерматолог Джон Заде, который часто делится советами по уходу за кожей, рассказал, что каждое его утро начинается со стакана кефира. Эту привычку ему передал коллега – врач с огромным стажем, которому сейчас почти 100 лет! По словам Заде, секрет кроется в пробиотиках, которые содержатся в ферментированных продуктах. Они укрепляют иммунитет, поддерживают здоровую микрофлору и оказывают мягкое оздоравливающее воздействие на организм.
Lactobacillus kefiri – главный герой
Одна из самых полезных бактерий в кефире – это Lactobacillus kefiri. Эта микрофлора помогает бороться с вредными микроорганизмами, такими как сальмонелла и Helicobacter pylori. Научные исследования показывают, что регулярное употребление кефира может уменьшить воспаление, улучшить работу желудка и кишечника, а также укрепить кости – особенно это важно с возрастом.
Что говорят те, кто попробовал?
Многие пользователи социальных сетей активно делятся своими впечатлениями. Кто-то рассказывает об уменьшении вздутия живота и нормализации пищеварения, кто-то – о приливе сил и ясности ума. По их словам, ежедневная порция кефира помогает "перезагрузить" организм без каких-либо радикальных изменений в образе жизни.
Здоровая кожа начинается с кишечника
Когда пищеварительная система работает как часы, это неизбежно отражается на внешности. Кефир помогает восстановить баланс микрофлоры, что улучшает цвет лица, избавляет кожу от усталости, делает ее более упругой и придает ей естественное сияние.
Кефир – простой шаг к красоте и здоровью
Этот продукт доступен каждому: его можно найти почти в любом магазине, он стоит недорого и легко хранится. Но за своей простотой он скрывает огромную пользу: ежедневный стакан кефира может стать привычкой, которая поддержит ваше здоровье без особых усилий и затрат.
Кефир – это не просто напиток из холодильника. Это натуральный пробиотик, который оздоравливает организм изнутри и улучшает внешний вид. Возможно, именно с него начнется ваш путь к осознанной заботе о себе.
Читайте также:
- Крыжовник дуреет с этой прикормки: топ советов для выращивания ягод слаще меда
- Выйдут на белую полосу: Тамара Глоба назвала три знака, которые будут жить как в сказке наяву
- Можно смело брать – там одно мясо: Роскачество выявило лучшие марки пельменей
- Всего пару раз полить этим лук на грядке и огромные головки обеспечены до конца лета
- Денежная лихорадка: Володина назвала знак, который разбогатеет летом 2025