В Коми врачи и коммунальщики предупредили об опасности кондиционеров для здоровья
- 13:00 6 июня
- administrator
Лето - основной сезон для использования кондиционеров ради охлаждения себя и пространства вокруг: от дома до автомобиля. Чем опасны такие устройства для вашего здоровья - выяснила корреспондент «Про Города».
«В жару не стоит искусственно снижать температуру в помещении или салоне машины за счет кондиционера. Так вы подвергаете организм стрессу: он вынужден тратить ресурсы на адаптацию в моменты резкой смены температур наружного воздуха, - пояснили нашим читателям в центре здоровья Сыктывкара. - Телу приходится перестраивать артериальное давление, включать режим тонуса сосудов и терморегуляцию. Итог переработки всех систем и органов - временная слабость. А у кого слабый иммунитет - простуда».
В периоды «температурных качелей» человек чувствует разбитость, вялость, его когнитивные функции снижаются, а эмоционально побьем ощущается только в первые несколько минут, когда после духоты он ощущает прохладу. И то это иллюзорное удовольствие.
«Работа кондиционеров обманывает природную программу человека. Телу жарко, а кровь всё равно застаивается, особенно, если в это время вы сидите или лежите, то есть: минимум движений, - добавили нашим подписчикам. - Кондиционер к тому же сушит слизистые и создаёт искусственный стресс для сосудов. Отсюда отёки, упадок сил, головные боли».
Выход прост: избегать кондиционеров. А чтобы не потеть от жары, не находитесь на улице в солнцепёк. Летом прогулки щадящие только ранним утром или по вечерам. При этом предпочитайте гулять на природе - в парке или лесу - где деревья укрывают вас частично от прямых солнечных лучей. Помимо этого в сухую теплую погоду важно каждый час пить простую теплую воду (не холодную - она тоже сужает сосуды, к тому же замедляет пищеварение).
Полезно чередовать режим: работа — прогулка — лёгкая уборка — сон.
А чтобы освежить помещение - лучше обеспечить естественное проветривание, применять увлажнитель воздуха, накладывать смоченные в прохладной воде полотенца для 5-минутного компресса на лицо, руки или ноги.
В региональном центре «ЖКХ Контроль» по Коми читателям «Про Города» уточнили еще один важный нюанс: кондиционеры зачастую становятся рассадником микроорганизмов, аллергенов и других вредных веществ.
«Так, влажная среда внутри кондиционера (особенно в дренажной системе, на испарителе и фильтрах) создаёт условия для размножения плесневых грибов. Споры плесени могут попадать в воздух при включении кондиционера, - подчеркнули «Про Городу» в рег. центре. - В тёплых и влажных фильтрах могут размножаться бактерии, включая легионеллу - возбудитель легионеллёза (тяжёлая форма пневмонии), стафилококки, стрептококки. Фильтры накапливают пыль, пыльцу растений, частицы шерсти животных и другие аллергены. При включении кондиционера они повторно попадают в воздух помещения, вызывая аллергию».
В «ЖКХ Контроле» советуют летом минимум раз в месяц чистить свои кондиционеры и выяснять, делается ли это там, где вы находитесь в сторонних помещениях. А лучше всего - просить хозяев выключить эти устройства на период вашего пребывания.
Галина СЕРГЕЕВА
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.