Низкая самооценка: ТОП-12 признаков

Огромное количество женщин страдает от низкой самооценки. У одних это тянется из глубокого детства, у других проблемы начались в школе, третьим привили комплексы во время первых отношений, четвертые просто страдают от повышенной восприимчивости к мнению окружающих. Причин может быть сотни. Но далеко не всегда девушка осознает, что у нее проблемы с самооценкой и серьезные комплексы. Как понять, что есть проблема?

Современная женщина настолько загружена разными делами в течение дня, что у нее просто нет времени остановиться, выдохнуть и задуматься о собственных потребностях. На фоне сумасшедшего графика теряется восприятие себя: мы живем «от кровати до кровати»: утром встала, побежала на работу, дела-дела-дела, домой и спать. Но взаимоотношения с миром во многом зависят от восприятия себя. Как понять, что уважения к себе недостаточно, а самооценка находится где-то на уровне плинтуса? Психологи журнала Самка дали ответ на вопрос:

• Женщина позволяет другим людям решать за себя. Она ведомая, а не ведущая. Вокруг нее крутится куча людей, которые раздают советы и командуют, а девушка только и рада этому следовать. Она идет на поводу у других людей и буквально живет по чужим правилам.
• Женщина напрочь не желает прислушиваться к своей интуиции. Она игнорирует сигналы внутреннего голоса, что часто заканчивается печальными последствиями, очередной неудачей или стрессом. Нужно слушать свой инстинкт самосохранения – у девушек он работает практически безотказно.
• Женщина позволяет себя использовать. Вокруг нее куча людей с потребительской манерой существования, которые буквально садятся ей на шею. Эти же люди пользуются женской добротой, чувствительностью и неумением говорить «нет».
• Девушка боится открыться. Ей приходится постоянно скрывать свои чувства. Нередко женщины сами не распознают свои эмоции, воспринимая окружающих людей за чужаков и рьяно защищая личное пространство. Это хорошо, но должно быть в меру.
• Женщина старается всем угодить. Если постоянно распинаться ради окружающих, то на себя просто не останется сил. Говорить «нет» - это нормально.
• Девушка боится успеха. Она откладывает его на потом, а собственные потребности вечно болтаются где-то в конце списка насущных дел. Помогать другим это, конечно, классно, но сделать приятно себе – куда лучше.
• Женщина занимается тем, что ей не нравится. Вся ее жизнь – это череда обязательств. Вот вроде все идет по накатанной, но ничего из этого не приносит удовольствия. А делается это в первую очередь для того, чтобы угодить окружающим, получить похвалу. Стоит ли общественное одобрение собственного счастья?
• Девушка занимается самокопанием. Критиковать себя – ее любимое занятие. Она найдет тысячу и один изъян в своей внешности. У нее всегда есть куча претензий к себе. Самокритика – это хорошо, но часто она просто бьет через край. И это один из ключевых признаков неуверенности в себе.
• Женщина забывает о своих потребностях. «Мне ничего не надо – главное, чтобы близким было хорошо». Знакомо? Очень скользкая дорожка, которая может привести к затяжной депрессии.
• Девушка слишком переживает по поводу чужого мнения. Все ее поступки базируются на том, что подумают об этом окружающие. Но недовольные найдутся всегда, и всем не угодишь. И вообще, стоит ли угождать посторонним людям? Красить волосы в яркий – не стыдно, стричься под мальчика – тоже, и разводиться, и менять место жительства, и еще много чего другого. Никто не имеет права посягать на наше достоинство. Человеку, который счастлив, не нужна чужая оценка.
• Женщина любит судить других. Ко многим вещам и поступкам она относится резко негативно или как минимум предосудительно. Это классический пример того, что «нас бесит в других людях то, чего нам самим не хватает».
• Девушка состоит в абьюзивных отношениях. Если у женщины все в порядке с самооценкой, она не будет терпеть токсичного партнера. А вот когда человек не уважает себя, страдает комплексом неполноценности, то неблагополучные и даже губительные отношения – логичное, увы, развитие событий. Союз между мужчиной и женщиной может быть счастливым, гармоничным и благополучным.

Первое, что нужно сделать в таких случаях – поставить себя и свои желания на первое место. Здоровый эгоизм еще никому не навредил. Нужно прислушиваться к своему сердцу, следовать его зову, делать что-то для себя и не думать о чужом мнении. Нет никаких стандартов, все в нашем мире очень условно. Быть тем, кем хочешь – это нормально, и для этого не требуется никаких разрешений. Нужно доверять себе, выстроить личные границы и защищать их. Тогда в жизни многое изменится в лучшую сторону.

23.01.2022