Врач назвал продукты, которые помогут спасти здоровье печени
- 7 декабря 2022
- administrator
Для здоровья печени следует употреблять оливковое масло, творог, ягоды и морскую рыбу, рассказал телеканалу «Москва 24» врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, небольшое количество оливкового масла в салате разгружает печень, способствуя оттоку желчи. Витамин D и омега-3 жирных кислот в морской рыбе также оказывают противовоспалительное действие, пишет радио Sputnik.
"Можно взять и творог. Он богат так называемыми липотропными факторами, в частности метионином. Это аминокислота, которая улучшает обмен веществ в печени. Она обладает регенераторным действием, то есть помогает печеночным структурам обновляться, а также снижает воспаление в печени", – рассказал врач.