Этот вид цикория не бодрит, а лечит: редкий и самый полезный напиток

Устали от кофеина, но не хотите отказываться от утреннего ритуала? Цикорий - отличная альтернатива, набирающая популярность среди сторонников здорового образа жизни. Разберемся, какой вид цикория выбрать: жидкий, растворимый или молотый.

Жидкий цикорий: максимум пользы, минимум обработки

Жидкий экстракт цикория - лидер по сохранению полезных веществ. Благодаря отсутствию обжарки, ценные компоненты остаются в первозданном виде, обеспечивая максимальную концентрацию витаминов, минералов и других полезных веществ.

• Преимущество: Максимальное сохранение полезных веществ.
• Недостаток: Сложнее найти в магазинах и обычно дороже.

Но если для вас важна максимальная польза, инвестиции в жидкий цикорий оправданы.

Польза цикория: в любой форме!

Независимо от формы выпуска, цикорий обладает рядом полезных свойств:

• Низкая калорийность: Около 20 ккал на чашку (без добавок) - отличный вариант для следящих за фигурой.
• Инулин (пребиотик): Улучшает микрофлору кишечника, пищеварение и здоровье ЖКТ, нормализует работу кишечника и помогает в профилактике заболеваний.
• Стабилизация сахара: Помогает контролировать уровень глюкозы в крови, что важно для людей с диабетом.
• Витамины B и E: Поддерживают нервную систему, здоровье кожи и волос (обладают антиоксидантными свойствами).
• Желчегонный эффект: Стимулирует работу печени, улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов.
• Мягкий тонизирующий эффект: Бодрит без резких скачков энергии, подходит для людей с бессонницей.

Как выбрать качественный цикорий?

При выборе цикория, обратите внимание на следующие факторы:

• Состав: В идеале - только цикорий, без искусственных добавок.
• Степень обработки: Чем меньше обработки, тем больше пользы. Жидкий цикорий - оптимальный вариант.
• Производитель: Доверяйте проверенным брендам, использующим качественное сырье.

Вывод:

Цикорий - достойная и полезная замена кофе. Выбор формы зависит от ваших предпочтений. Для максимальной пользы выбирайте жидкий экстракт. Если важна доступность и цена - молотый или растворимый цикорий также будут полезны. Главное - внимательно изучайте состав и выбирайте качественный продукт!

Читайте также:

• Узнал, можно ли хранить хлеб в холодильнике. Как жаль, что понял это только к 40 годам
• Петунию-капризулю — в сторону: сеем в саду бесхлопотный цветок — цветастые облака вытекают «пеной» из кашпо
• Купила в Светофоре дешевую горбушу, а при разделке глаза на лоб полезли: муж тут же примчался на мой крик
• "Не травите этим кошек": в Роскачестве озвучили самые худшие марки корма для питомцев
• Гениальное решение: как поступил мужчина, которого попросили уступить нижнюю боковую полку