Отрава в яркой коробке: назван единственный чай, кружка которого вредит здоровью в разы больше, чем 100 сигарет

В последние годы мате, также называемый падаубой парагвайского, приобретает популярность благодаря своим стимулирующим эффектам и способности улучшать работоспособность.

Этот напиток богат полезными компонентами, включая антиоксиданты, эфирные масла и витамины A, B и C. Тем не менее, недавние исследования обнаружили, что мате может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. Специалисты утверждают, что заваривание мате при температуре около 65 градусов может нанести ущерб, сравнимый с выкуриванием ста сигарет. Такое заваривание способствует выделению канцерогенов, значительно повышая риск развития различных видов онкозаболеваний. 

Наибольшую опасность представляют злокачественные опухоли, которые могут развиваться в печени, кишечнике, поджелудочной железе, желудке, пищеводе и легких. Исследователи подчеркивают, что традиционное использование горячей воды при заваривании мате является наиболее рискованным, так как оно усиливает выделение канцерогенных соединений. 

Помимо канцерогенных свойств, мате опасен высоким содержанием кофеина. Чрезмерное потребление этого напитка может вызвать бессонницу, усиленную тревожность, головные боли и учащенный пульс. Несмотря на его бодрящее действие и способность бороться с усталостью, постоянное употребление может представлять существенную угрозу для здоровья. Специалисты советуют минимизировать его потребление, особенно при традиционном заваривании. 

Для более безопасной альтернативы мате эксперты предлагают обратить внимание на другие виды чая, не содержащие канцерогенов и оказывающие менее вредное воздействие на организм. Важно подбирать сорта чая и следовать инструкциям по их завариванию, чтобы снизить потенциальный риск. 

Диапазон безопасных заменителей мате включает: 

• Зеленый чай: насыщен антиоксидантами и не содержит канцерогенов. Обладает тонизирующим эффектом без негативных последствий, таких как бессонница. 
• Черный чай: хорошая альтернатива мате с меньшим уровнем кофеина, чем у кофе. Он богат полифенолами, обладающими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. 
• Ройбуш: напиток без кофеина, который можно употреблять в любое время без риска побочных эффектов. Он насыщен витаминами, минералами и антиоксидантами. 
• Травяные чаи: такие как ромашка, мята, имбирь или лимонник. Эти напитки не содержат кофеин и обладают множеством полезных свойств. 

При выборе чая важно учитывать метод его заваривания, избегая использования чрезмерно горячей воды для уменьшения риска образования вредных веществ. Следуя этим рекомендациям, вы сможете найти более безопасные и полезные альтернативы чаю мате.