Врач из Коми рассказала о простых правилах для здорового сердца

Специалист республиканского диспансера объяснила, почему важно думать о состоянии главной мышцы организма до появления тревожных симптомов. Профилактика и знание основных показателей помогают избежать серьезных проблем.

В неделю осведомленности о болезнях сердца советами поделилась Анна Валерьевна Петрова, кардиолог Республиканского врачебно-физкультурного диспансера. На приемах медик убеждается, что крепкое сердце — фундамент активной жизни. Об этом сообщили в региональном Минздраве.

По словам Анны Валерьевны, проблемы со здоровьем часто становятся следствием многолетнего невнимания к организму. Специалист называет сердце главным “мотором”, от работы которого зависит самочувствие и энергия человека.

Кардиолог обращает внимание, что сердечно-сосудистые недуги остаются серьезной угрозой. В России люди нередко теряют трудоспособность по этой причине. Многие считают исход неизбежным, но медик уверена: каждый может повлиять на ситуацию.

Секрет крепкого сердца в простых вещах, которые нужно выполнять систематически. Для поддержания здоровья достаточно отказаться от курения, уделять активности 30 минут в день, следить за весом и питанием.

Особое значение доктор придает контролю ключевых показателей: давления, пульса, уровня холестерина и сахара. Их можно проверить в поликлинике или домашними приборами. Знание своих цифр позволяет вовремя заметить отклонения.

Главный совет — не дожидаться ухудшения состояния. Посещение врача нужно не больным, а тем, кто хочет сохранить здоровье. Достаточно раз в год приходить к терапевту или кардиологу, даже без жалоб.

Врач призывает жителей Коми внимательнее относиться к самочувствию и включить профосмотры в список обязательных дел. Борьба с недугами сердца — приоритет нацпроекта “Продолжительная и активная жизнь”, инициированного Президентом России Владимиром Путиным.

Ранее мы сообщали, что в Коми подвели итоги года в строительной отрасли.