Известный психолог Михаил лабковский рассказал, как понять, настоящие ли у вас чувства. А точнее: как отличить любовь от болезненной привязанности, пишет портал Super.
Для начала Михаил советует понять простую истину: в здоровых отношениях вы не подстраиваетесь под партнера и не проглатываете огорчения. По словам психолога, союз должен быть основан на взаимоуважении, равноправии и любви, и понимании, что вы этого заслуживаете. Если же вы думаете, что не можете отпустить нездоровые паттерны и вам необходима помощь, то нужно срочно обратиться к специалисту.
Вот признаки, которые характерны для болезненной привязанности и созависимых отношений:
- вы боитесь, что партнер обидится или разозлится, если вы скажете, что собираетесь провести вечер без него, к примеру с друзьями;
- у вас ощущение, что вы не в отношениях, а на соревнованиях. Партнер не радуется вашим успехам, а обращает внимание только на себя;
- вы не разговариваете о том, что интересно лично вам;
- когда вы хотите обсудить проблемы, то слышите лишь что-то вроде “Ты опять начинаешь”;
- вы часто и сильно ссоритесь и страстно миритесь, забывая о причине конфликта.
- партнер использует молчание как наказание и демонстративно вас игнорирует;
- вы занимаетесь сексом, даже если не хотите, боясь обидеть партнера;
- вы постоянно жертвуете своими планами в последний момент, а ваш партнер этого не делает никогда;
- вы постоянно идете на компромиссы ради избежания конфликта;