Онкологи назвали самый главный продукт для профилактики рака

Врач-онколог Иван Карасев рассказал, какие продукты повысят защиту организма от раковых заболеваний.

“Защита организма от рака повысится при употреблении сельди. Рыба содержит убихион – “код молодости”, который полезен для нашей кожи, его также можно получить из арахиса, кунжута и фисташек”, – рассказал Иван Карасев в своем телеграм-канале.

Сам онколог сообщил, что селедка очень важный для организма источник омега-З жирных кислот, которые нужны и необходимы нашему организму.

Также он сообщил, что витамин Е, который в большей степени содержится в нерафинированном растительном масле, является “мощным антиокислителем”. Он способен защитить клеточные мембраны от токсичных оксидантов.

Для профилактики онкологии также важны антиоксиданты в рационе. Их можно получить из зеленного чая, винограда, яблока, какао, сои и ягод.

Для снижения вредного воздействия ультрафиолета, можно также начать употреблять томаты. В них есть ликопин – он заблокирует создание новых радикалов.