Диетолог рассказала о самом верном способе скинуть 10 кг к лету

Диетолог Марият Мухина рассказала о возможности похудения на 10 килограммов в месяц к летнему сезону, ее слова передает портал Woman.ru.

Эксперт заявила, что без дополнительных средств только на коррекции питания можно худеть по 500 граммов в неделю, то есть, 2 килограмма в месяц. Это оптимальный сброс веса, при таком методе не обвисает кожа и нет угрозы смещения внутренних органов.

"Если мы худеем с помощью дополнительных процедур, привлекая внимание к наружной подкожно-жировой клетчатке, … можно сбросить до 10 килограммов", — отмечает диетолог Мухина.

Эксперт отметила, что худеть до 10 килограммов в месяц можно в клинике под контролем специалистов, и это также будет безопасно для здоровья.

Стоит отметить, что некоторые прибегают к экстремальным диетам и многочасовым тренировкам в зале. Сыктывкарский нутрициолог и фитнес-инструктор Надежда Куликова считает, что такой метод серьезно навредит здоровью. “Про Город” узнал, как похудеть к лету без вреда для здоровья.