Диетолог назвала три самых популярных, но бесполезных способа похудеть
- 7 марта 2021
- Виктор Конюхов
Нельзя исключать из рациона жиры
Диетолог Мария Малышева рассказала о неэффективных методах похудения. Об этом сообщают «РИА Новости».
Согласно мнению эксперта, приемы специальных препаратов, голодание и чрезмерное потребление жидкости, могут лишь навредить.
- Жировые клетки не находятся в кишечнике, поэтому слабительные средства никак не помогут решить эту проблему. Мочегонное вообще нельзя принимать без разрешения врача, так как его длительное использование может нарушить работу почек и кишечника, — заявила Малышева.
Она отметила, что чрезмерное употребление воды также может негативно сказаться на работе почек. Диетолог подчеркнула, что голодание представляет опасность для организма, так как грозит разрушением мышечной массы.
- Когда вы откажетесь от изнурительной диеты, лишний вес начнет возвращаться с новой силой, - заключила Малышева.
Специалист призвала не исключать из рациона продукты, содержащие жиры, так как он необходим для получения энергии и восстановления разрушенных тканей.