Врач-диетолог Минздрава России рассказала, сколько мандаринов можно съедать в сутки

Суточная норма оказалась небольшой

Фатима Дзгоева, врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России, кандидат медицинских наук, назвала норму суточного поедания мандаринов. Об этом сообщают infosmi.net.

По словам специалиста, в сутки рекомендовано съедать не больше четырех мандаринов. А кандидат медицинских наук, диетолог и врач-терапевт, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева рассказала, что мандарины относятся к низкокалорийным продуктам. Поэтому фрукт может быть включен в рацион людей, которые следят за своей фигурой.

Медик отметила, что в этот фрукте содержатся различные витамины и микроэлементы. Не стоит избавляться от белых прожилок, так как в них имеется клетчатка, также необходимая для человеческого организма.

Подпишитесь на PG11.ru в «Яндекс.Новостях» или «Яндекс.Дзен»