Не чай, не кофе, не какао: ученые назвали лучший утренний напиток — улучшает кожу и радует кишечник

Сайт Edimdoma.ru призывает отказаться от привычных утренних напитков в пользу кефира. Этот кисломолочный продукт, оказывается, не просто вкусный, но и полезный для кожи и кишечника!

Дерматолог Джон Заде называет кефир "пробиотической бомбой" и сам начинает с него каждое утро, следуя совету своего 100-летнего коллеги. По мнению врача, ключ к долголетию – в ферментированных продуктах, богатых полезными бактериями. Кефир – один из лидеров в этом списке!

Особая бактерия Lactobacillus kefiri в составе кефира подавляет рост опасных микробов, вроде сальмонеллы и H. pylori. Это не только вкусно, но и полезно для профилактики болезней. Научные исследования подтверждают, что кефир улучшает работу кишечника, снижает воспаление и даже укрепляет кости, снижая риск остеопороза.

Пользователи в соцсетях делятся своими историями о том, как кефир помог им справиться с рефлюксом, вздутием живота и даже хронической усталостью. Кефир – универсальный напиток, поддерживающий организм в разных аспектах.

Возможно, кефир станет вашим новым утренним ритуалом, дарящим заряд энергии, здоровья и красоты!

Читайте также:

• Полный откат к зиме: Гидрометцентр поменял прогноз с 21 мая — вернутся морозы и даже снег
• Получат поцелуй Бога: Василиса Володина назвала два знака, которых ждет богатство до начала лета
• Невзрачный тюбик оказался в разы лучше премиальных: Роскачество назвало лучше марки дешевой пасты
• Выйдут на бриллиантовую полосу: Тамара Глоба назвала три знака, которые будут жить как в сказке наяву
• Укроп ращу только так - бабушкин метод: станет густым и сочным за 3 дня