Ученые назвали самый полезный фрукт - не яблоко, не банан и в два раза полезнее апельсина
- 27 марта 08:03
- Служба новостей
Помните поговорку про яблоко и доктора? Забудьте! Ученые доказали: самый полезный фрукт – это лимон
В ходе исследования, где сравнивали 41 фрукт и овощ по содержанию витаминов и микроэлементов, лимон неожиданно вырвался вперед, оставив позади даже прославленное яблоко. Первые места заняли зеленые овощи, но лимон стал лучшим среди фруктов.
Почему именно лимон? Он просто кладезь витамина С, флавоноидов и антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет.
Употреблять лимон можно разными способами: добавлять сок в салаты, супы или просто в воду. Так что утренний стакан воды с лимоном – это не только модный тренд, но и научно обоснованная привычка. Об этом пишет источник.
Что же с яблоком? Оно по-прежнему полезно, но уступает по своим свойствам многим другим продуктам, включая тыкву и морковь. Впрочем, не стоит отказываться от яблок совсем!
Совет: Добавьте лимон в чай, полейте им рыбу или заморозьте лимонный сок для приготовления напитков. Пусть лимон станет вашим верным помощником в поддержании здоровья! Ведь, как говорят врачи, кислое выражение лица от лимона – это инвестиция в ваше хорошее самочувствие.
Читайте также:
- Желтая жижа в бутылке: Роскачество назвало растительное масло, которое лучше не покупать
- 700 граммов на 10 литров — и монилиоза не будет: вот этим нужно обработать яблони весной — больше никаких гнилушек
- Берем ножницы и режем: эта безжалостная процедура оживит спатифиллум – новые бутоны прут как танки
