От каких продуктов отказаться, чтобы похудеть: секрет диеты для каждого знака зодиака

Астрологи дали необычный прогноз: какой продукт нужно убрать из своего рациона, чтобы похудеть отдельно для каждого знака зодиака. Об этом пишет портал marieclaire.ru. Специально для него астролог и психолог Ирина Грекова составила гороскоп и перечислила, какие продукты убрать, чтобы похудеть Овну, Тельцу и другим.

Овен

Овнам рекомендуют перейти на птицу, рыбу или кролика, то есть отдать предпочтение белому мясу, а не красному. Снизить раздражительность и нервозность поможет отмена кофе и крепкого чая. Вместо этих напитков стоит выбрать морсы или простую воду. 

Телец

Тельцам рекомендуют заменить быстрые углеводы. Придется отложить далеко в сторону пирожные, торты, картофель, печенье, бананы. Представителям этого знака зодиака стоит перейти на хлеб грубого помола. Выбирайте хлебцы. Улучшить рацион можно с помощью рыбы и овощей — этого должно быть в изобилии.

Близнецы

Близнецам стоит отказаться от жирного мяса, перейдите на диетическое. Представителям этого знака зодиака нужно перейти на кабачки или баклажаны, употреблять в пищу сыры. Из фруктов обратите внимание на груши. Также можно добавить в рацион оливки и мед.

Рак

Ракам стоит избегать сырых овощей, продуктов с содержанием крахмала и консервов. Ведь организм представителей этого знака зодиака склонен к задержке жидкости. Добавьте к своему обеденному столу овощные супы и кисломолочные продукты. Из может быть много.

Лев

Астролог говорит, что для Львов подходят цитрусы и сельдерей. Но здесь нужно быть осторожным — если есть аллергия, разумеется, стоит избегать этих продуктов. Некоторым представителям этого знака зодиака подходит “желтая” диета. Полезными считаются крупы, нежирные сорта мяса.

Дева

Девам рекомендуют употреблять в пищу продукты, которые богаты клетчаткой. Обратите внимание на отруби, из овощей выберите капусту, из фруктов: персики, абрикосы, яблоки. Чтобы сохранить фигуру, избегайте консервов и копченостей.

Весы

Весам лучше вместо торта съесть творог, вместо выпечки выбрать овощи или фрукты. Обратите внимание на морепродукты и дичь. Важно избавиться от лишней воды в организме — в этом поможет исключение из своего рациона консервы и соусы. 

Скорпион

Скорпионам рекомендуют отказаться от полуфабрикатов и фастфуда. Лучше минимизировать жирную и острую пищу. Астролог считает, что перед приемом пищи стоит выпить полстакана чистой воды, а уже начинать прием пищи через 15 минут.

Стрелец

Стрельцам стоит обратить внимание на зелень, салаты. Забудьте о сладких напитках, но обратите внимание на шиповник. Остерегайтесь дрожжевой выпечки, лучше замените ее хлебцами. Астролог рекомендует отказаться от алкоголя и свинины.

Козерог

Козерогам не стоит садиться на строгие диеты. Достаточно просто отказаться от десертов и разнообразить рацион специями. Натуральные приправы стимулируют пищеварение и обмен веществ. Если хочется сладкого чая, добавьте в него немного меда и мяты. А вместо десертов обратите внимание на фрукты.

Водолей

Рацион водолея для поддержания фигуры — это фрукты, овощи и морепродукты. Если очень сильно хочется шоколада, возьмите спелое яблоко. Астролог считает, такая альтернатива погасит непреодолимое желание отведать сладкое. 

Рыбы

Рыбам не стоит налегать на газированные напитки и копчености. При этом надо рассмотреть добавление в свой рацион печени, зелени, рыбы, яиц, свежих овощей. В качестве перекуса можно выбрать миндаль или грецкий орех, если нет аллергии на эти продукты. В качестве гарнира Рыбам рекомендуют выбирать гречу и рис.