Топ 5 популярных танцевальных направлений для сыктывкарок
8 марта 2017Возрастное ограничение16+
Тренер студии «Шанталь» рассказала, как стать ещё красивее, танцуя
Как добиться того, чтобы твое тело стало красивым, гибким, упругим? Тренер студии «Шанталь» Анастасия Матвеева считает, что лучший путь к красоте – это танец. Она рассказала о пяти модных сегодня танцевальных направлениях.
Танец делает женщину ещё боле женственной. Он способен раскрыть скрытые чувства, передать настроение. Кроме того, танец – это тот самый инструмент, который может помочь «сделать тело» упругим, сильным, стройным. В Сыктывкаре есть несколько школ, которые помогают женщинам овладеть этим инструментом в совершенстве. Одна из них – «Шанталь». Занятия в ней проводит опытный тренер – Анастасия Матвеева. Для неё танец – это не просто дорога к женскому совершенству. Это путь к самопознанию, раскрытию многочисленных граней самого себя. Специально к 8 марта она рассказала о пяти самых популярных танцевальных направлениях.
Восточный танец О танце. Восточный танец — это танец жизни. В его основе лежит грация, плавность движений, материнство, скромность. Нет открытой эротичности, элементов зазывания. Для кого? Для женщин любого возраста (от 15 лет), комплекции и темперамента. Особо пользуется спросом у женщин, чья работа связана с цифрами, точностью, внимательностью, усидчивостью. Например, у бухгалтеров. О музыке. Восточные композиции. О красоте. Работают и укрепляются все группы мышц, происходит сжигание жиров. Особенность танца ещё и в том, что вам предстоит научиться управлять каждой частью тела: по отдельности и вместе. Готовый танец можно будет показать гостям. Когда начать? Начать заниматься можно в любое время года. В танцевальной студии «Шанталь» есть два уровня – для начинающих и для продолжающих. На первом разучиваются базовые движения, на втором – танцы. Занятия проходят в группах от 5 до 15 человек. Бачата (соло) О танце. Классическая бачата – парный танец. Но сыктывкарские мужчины пока не до конца поняли, что они теряют, отказываясь от него. Поэтому в студии «Шанталь» бачата модифицирована в сольное направление. Очень свободный, чувственный танец, исполняется в кроссовках, босиком или на каблуках. Для кого? Для девушек и женщин любых комплекций, возраста, которые любят свободу, чувственность, драйв. О музыке. Латиноамериканские мотивы. О красоте. Работают все группы мышц, Как и восточный танец, бачата позволяет научиться управлять каждой частью тела. Когда начать? Когда пожелаете. Даже придя в середине года, никакого дискомфорта вы не почувствуете. Dance О занятии. Это миксовая танцевальная кардиотренировка. Занятие можно сравнить с дискотекой под руководством тренера. На них всегда есть эффект неожиданости: никогда не знаешь, какой трек будет следующим. О музыке. Тренер подбирает 15 треков в разных танцевальных направлениях. Современная клубная музыка, латино, восточные композиции. Для кого? Для девушек и женщин от 18 лет. Особенно его оценят темпераментные особы, которые любят непредсказуемость, азарт, драйв. О красоте. Занятия проходят в быстром темпе, поэтому происходит эффективное сжигание жиров. Укрепляется сердечно-сосудистая система. Поднимается настроение. С тренировок женщины уходят мокрые, уставшие, но довольные. Когда начать? В любое время года. Lady Dance О танце. Направление 18 . Его ключевые понятия – страсть, чувственность, грациозность, четкость. Исполняется на каблуках. Могут использоваться дополнительные аксессуары: стулья, шляпы, галстуки и прочее. О музыке. Современные, клубные треки, джаз-фанк. Для кого? Для девушек и женщин от 18 лет. О красоте. Во время тренировок оттачивается четкость движений, акцент на плавность, грациозность. Работают все группы мышц. Происходит эффективное сжигание жиров. Когда начать? Предварительно необходимо подготовить тело. Оптимальный вариант – занятия в группе Dance. «Танцевальный тренаж» О занятии. Это подготовка тела к работе в танцклассах. Для кого? Для девушек и женщин любого возраста, желающих освоить танцевальные техник или просто привести тело в порядок. О красоте. Занятие длится час. Первые 30 минут прорабатываются все мышцы тела. Вторые полчаса – растяжка, гибкость. Как начать и не бросить? Не заниматься на полный желудок или натощак. Легкий перекус за час до тренировки пойдет на пользу. Отбросить самолюбование/самобичевание. Следовать за тренером. Не думать о конечной цели. Наслаждаться процессом. Радоваться, что тело становится гибче, свободнее, сильнее. Поставить цель – одержать победу над собой, своими страхами, ленью. Предложения клуба
Чтобы вам было проще определиться с направлением, танцевальная школа «Шанталь» предлагает вам в течение трех дней позаниматься в разных классах.Эта услуга предоставляется бесплатно. Просто придите в студию и оформите карту «Попробуй все».
Еще одно предложение – занятия по карте «Семидневная безлимитка». За 500 рублей вы можете всю неделю приходить и заниматься в любом танцевальном классе.
Начните свой путь к красоте сегодня! Позвоните и узнайте подробности по телефону: 512-008.
Куда приходить? Петрозаводская 17 (WELLNESS STUDIO) Тел. 512-008. Группа ВК: vk.com/shantaldance Читайте также
