Реалити «Ре-форма» в Сыктывкаре. Выпуск 16: рецепт крем-супа из брокколи и дегустация кислородного коктейля (фото, видео)

В Сыктывкаре продолжается реалити-проект о похудении «Ре-форма», где Екатерина и Евгений сбрасывают вес под пристальным вниманием всего города. На этот раз участники пришли на мастер-класс к повару, чтобы научиться готовить крем-суп из брокколи и попробовать тонизирующий кислородный коктейль.

Какие рецепты правильного питания вы знаете? Пишите в комментариях.

Повар пекарни-кулинарии «На здоровье» Денис Пресняков показал, как быстро приготовить крем-суп из брокколи и продемонстрировал процесс создания кислородных коктейлей. Также профессионал рассказал, чем полезны брокколи для худеющих. Оказывается, в такой капусте содержится витамина С даже больше, чем в цитрусовых. Еще брокколи благоприятно влияют на иммунитет и на сердечно-сосудистую систему. А вот кислородные коктейли задают тонус на весь день.

Потребуется:

Морковь, Брокколи, Сливки, Лук, Соль, перец и приправы — по вкусу. Приготовление: Отварить брокколи и морковь в течение 15 минут, Взбить блендером отварные овощи, Спасеровать лук и добавить его к основным ингредиентам, Поставить на подогрев на семь минут, Приправить суп по вкусу.