Реалити-шоу «Ре-форма». Выпуск 26. Никита приготовил белковый салат (ВИДЕО, ФОТО)

Участник рассказал, что мечтает о булочках, гамбургерах и пицце

В среду, 13 мая, на портале ProGorod11.ru выходит новый выпуск реалити-шоу о похудении, правильном питании и тренировках «Ре-форма». В свежем видеоролике Никита показал, как приготовить белковый салат, который отлично подойдет на ужин после тренировки. Кроме того, участник проекта поведал о том, что мечтает о булочках, гамбургерах и пицце и рассказал, кто его узнает на улице.

Никита показал, как приготовить белковый салат с морепродуктами. По словам Никиты именно белковую пищу необходимо употреблять после усиленной силовой тренировки.

Потребуется на четыре порции:

Огурец свежий — 2 штуки, Перец болгарский — ¼ штуки, Стебель сельдерея — 1 штука, Помидоры черри — 6 штук, Зелень — по вкусу, Кальмары — 100 грамм, Тунец — 100 грамм, Креветки — 100 грамм, Оливковое масло — для заправки, Лимонный сок — для заправки, Специи — по вкусу.

А вы придерживаетесь правильного питания? Пишите в комментариях под выпуском.

В новом выпуске Никита также рассказал, что его узнают в магазинах Сыктывкара. Например, недавно участника реалити узнали в спортивном магазине. Также герой проекта откровенно признался, что ему хочется булочек, гамбургеров или пиццы. Но тут же Никита заметил, что все эти вредные блюда можно приготовить правильно и из полезных продуктов.

Все это смотрите в видеоролике ниже. А следующий выпуск реалити-шоу «Ре-форма» смотрите на портале ProGorod11.ru в субботу, 16 мая.

Реалити-шоу «Ре-форма». Выпуск 25. Тренировка: Никита занимался самостоятельно, а у Дарьи были интенсивные нагрузки (ВИДЕО, ФОТО).