Реалити-шоу «Ре-форма». Выпуск 20. Никита приготовил индейку и рассказал, что его раздражает (ВИДЕО, ФОТО)

Участник проекта показал, что ест на ужин

Сегодня, 29 апреля, на портале ProGorod11.ru выходит свежий выпуск реалити-шоу о похудении, правильном питании и тренировках «Ре-форма». Никита показал, как быстро и просто можно приготовить себе спортивный ужин сразу после тренировки. Участник проекта решил сменить надоевшую куриную грудку на диетическую индейку. Кроме этого Никита показал, как можно приготовить полезную и низкокалорийную творожную массу, которую он употребляет с хлебцами в качестве перекуса.

Отбивные из индейки

Грудка индейки — 4 штуки, Перец — по вкусу, Сушеный чеснок — по вкусу, Оливковое масло — 1 чайную ложку (только для обжарки).

Творожная масса для бутербродов

Творог обезжиренный — 200 грамм, Сыр «Сиртаки» - 200 грамм, Зелень — по вкусу, Перец болгарский — 20 грамм, Йогурт обезжиренный натуральный — 10 грамм.

Почему Никита перешел от курицы к индейке, он рассказал в видеоролике. Кроме того, герой проекта «Ре-форма» поведал, что ему не нравится при участии в реалити. Следующий выпуск смотрите на портале ProGorod11.ru в субботу, 2 мая.

Реалити-шоу «Ре-форма». Выпуск 19. Тренировка: Дарья играла в «ладушки», а Никита начал отжиматься (ВИДЕО, ФОТО).