Психолог Лабковский назвал привычки человека, который себя не любит: они ужасны

Психолог Михаил Лабковский часто говорит о феномене «черновой жизни». Это состояние, когда человек бесконечно решает накапливающиеся проблемы, откладывая счастье на потом. Знакомая мысль: «Вот разберусь с делами / накоплю денег / дождусь выходных — и тогда точно начну жить...»? Но эти задачи имеют свойство никогда не заканчиваться.

По словам психолога, за этим стоят определенные привычки, которые не дают нам наслаждаться моментом «здесь и сейчас».

Фокус на негативе. Вспомните пресловутый стакан, который наполовину пуст. То, каким вы его увидите — полным или пустым, — исключительно ваш выбор. Сам по себе предмет здесь ни при чём. Зацикленность на материальном. Пока вам кажется, что для счастья обязательно нужны большие деньги, идеальная фигура или миллион подписчиков, вы сами возводите стены на пути к настоящей радости. Копление обид. Затаённые претензии к родителям, партнёрам, коллегам или друзьям. Мы бережно храним эти обиды внутри, тем самым примеряя на себя роль вечной жертвы, которой «вечно не везёт». Разрушительная зависть. Желание обесценить чужие успехи и, что ещё хуже, злорадство при чужих неудачах. Это верный признак того, что вы слишком эмоционально зависимы от окружающих. А ведь чужие победы и промахи не должны диктовать ваше внутреннее состояние. Поиск оправданий для несчастья. На уровне подсознания мы постоянно ищем причины, почему радоваться «пока нельзя»: мировые события, новости, чужое мнение, неподходящие жизненные обстоятельства.

Михаил Лабковский напоминает одну очень важную вещь. Все жизненные обстоятельства делятся на две категории: те, на которые мы способны повлиять, и те, что вне нашей власти.

Мы не в силах управлять погодой или мыслями других людей. Зато мы можем взять ответственность за свою жизнь уже сегодня. Начните принимать решения в свою пользу и просто разрешите себе наконец быть счастливыми.

Ранее мы писали:

В Египте уличные торговцы выдумали хитрую ловушку для русских туристов: не верил, пока сам не попался

Выбираем на полках Fix Price милейшую вещь для уюта на кухне: готовить теперь в 10 раз приятнее

4 простых продукта в составе: уж очень вкусный салат на выходе — изысканный рецепт всего за 3 минуты

Посадил у выгребной ямы: работает как насос — не растение, а удивительный ассенизатор

Не выкидывайте остатки пряжи: 7 идей для уютных мелочей за один вечер

Флакон из аптеки - и муравьи со слизнями уйдут в закат - не средство, а находка