Этот вид цикория не бодрит, а лечит: редкий и самый полезный напиток
Устали от кофеина, но не хотите отказываться от утреннего ритуала? Цикорий - отличная альтернатива, набирающая популярность среди сторонников здорового образа жизни. Разберемся, какой вид цикория выбрать: жидкий, растворимый или молотый.
Жидкий цикорий: максимум пользы, минимум обработки
Жидкий экстракт цикория - лидер по сохранению полезных веществ. Благодаря отсутствию обжарки, ценные компоненты остаются в первозданном виде, обеспечивая максимальную концентрацию витаминов, минералов и других полезных веществ.
Но если для вас важна максимальная польза, инвестиции в жидкий цикорий оправданы.
Польза цикория: в любой форме!
Независимо от формы выпуска, цикорий обладает рядом полезных свойств:
Низкая калорийность: Около 20 ккал на чашку (без добавок) - отличный вариант для следящих за фигурой. Инулин (пребиотик): Улучшает микрофлору кишечника, пищеварение и здоровье ЖКТ, нормализует работу кишечника и помогает в профилактике заболеваний. Стабилизация сахара: Помогает контролировать уровень глюкозы в крови, что важно для людей с диабетом. Витамины B и E: Поддерживают нервную систему, здоровье кожи и волос (обладают антиоксидантными свойствами). Желчегонный эффект: Стимулирует работу печени, улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов. Мягкий тонизирующий эффект: Бодрит без резких скачков энергии, подходит для людей с бессонницей.Как выбрать качественный цикорий?
При выборе цикория, обратите внимание на следующие факторы:
Состав: В идеале - только цикорий, без искусственных добавок. Степень обработки: Чем меньше обработки, тем больше пользы. Жидкий цикорий - оптимальный вариант. Производитель: Доверяйте проверенным брендам, использующим качественное сырье.Вывод:
Цикорий - достойная и полезная замена кофе. Выбор формы зависит от ваших предпочтений. Для максимальной пользы выбирайте жидкий экстракт. Если важна доступность и цена - молотый или растворимый цикорий также будут полезны. Главное - внимательно изучайте состав и выбирайте качественный продукт!
Читайте также:
Узнал, можно ли хранить хлеб в холодильнике. Как жаль, что понял это только к 40 годам Петунию-капризулю — в сторону: сеем в саду бесхлопотный цветок — цветастые облака вытекают «пеной» из кашпо Купила в Светофоре дешевую горбушу, а при разделке глаза на лоб полезли: муж тут же примчался на мой крик "Не травите этим кошек": в Роскачестве озвучили самые худшие марки корма для питомцев Гениальное решение: как поступил мужчина, которого попросили уступить нижнюю боковую полку