Самое простое овсяное печенье без сахара и муки — готовится всего за 20 минут

Захотелось чего-то вкусненького, но следите за фигурой? Забудьте про магазинные сладости с кучей непонятных ингредиентов! Приготовьте домашнее печенье – это легко и полезно! Всего три компонента, минимум усилий – и у вас полезный десерт без сахара, муки и вредных добавок.

Почему овсяное печенье – отличный выбор?

Овсянка – это не только утренняя каша! Ее добавляют в мюсли, оладьи, пироги и, конечно, в печенье. В сочетании с бананом она создает идеальную основу для полезной выпечки. А чтобы сделать вкус еще интереснее, добавим немного темного шоколада – ведь какой десерт без него?

Главное преимущество этого рецепта: он без глютена, без сахара и подходит даже веганам!

Рецепт овсяного печенья (всего 3 ингредиента!)

Ингредиенты:

2 спелых банана 100 г овсяных хлопьев (количество регулируйте по консистенции) 8 кусочков темного шоколада

Приготовление:

Разомните бананы вилкой в пюре. Добавьте овсяные хлопья и хорошо перемешайте. Должна получиться немного липкая масса. Если необходимо, добавьте еще хлопьев. Поломайте шоколад на небольшие кусочки и вмешайте в тесто. Выложите небольшие лепешки на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут.

Печенье можно есть сразу, пока шоколад еще не застыл, или хранить в герметичном контейнере несколько дней.

Что еще приготовить из овсянки?

Овсяные хлопья – универсальный продукт! Если у вас осталось немного, попробуйте:

Овсяный крамбл: смешайте хлопья с кокосовым маслом и подсластителем (например, сиропом агавы), посыпьте фрукты и запеките. Домашние батончики: овсянка арахисовая паста мед = отличный перекус. Овсяные блинчики: овсянка молоко яйцо = простой и питательный завтрак.

С таким печеньем чаепитие станет не только приятным, но и полезным, пишет pravda.ru.

Читайте также:

Теперь готовлю только так: 1 стакан овсянки и 2 яйца —вкуснейший завтрак готов: домашние слопали за секунду Пенсионеров ждет прибавка за февраль и март из-за 1 отметки в трудовой Их ждет белоснежная полоса: Василиса Володина пророчит удачу трем знакам в феврале 2025 года