Доктор Мясников рассказал, как победить подагру — забудете о боли в суставах и мочекаменной болезни
Известный телеведущий и доктор Александр Мясников рассказал о причинах развития подагры и назвал диету, которая поможет бороться с этим заболеванием, ппишет портал hibiny.ru.
«Ниже 357 мочевая кислота растворяется в плазме крови и в дальнейшем в моче. Выводится и нас не беспокоит. Выше порогового значения — кристаллизуется и выпадает в осадок. В суставной жидкости и почках, вызывая дикую боль в суставах, появление камней в почках», — пояснил медик в своем тг-канале.
Также Александр Мясников порекомендовал при постановке диагноза «подагра» придерживаться диетического питания. В первую очередь, следует исключить из списка ежедневных продуктов мясо, баклажаны, кабачки и рыбные консервы. Но и этого будет недостаточно. Панацеей при повышенном уровне мочевины является средиземноморская диета.
«Надо обязательно снижать общую калорийность, делать упор на овощи, фрукты, рыбу, молочные обезжиренные продукты. Одним словом — средиземноморская диета», — подытожил доктор Мясников.
Основные принципы питания при средиземноморской диете:
Много свежих овощей и фруктов; замена животных жиров растительными; умеренная доля молока и молочных продуктов, сыры; ограниченное количество мяса, в том числе минимум красного мяса или его полное отсутствие в рационе; минимум продуктов глубокой переработки; малое количество сладостей.Читайте также:
Зажмите 2 кнопки - и стиралка сама очистится грязи, плесени и остатков порошка: секрет вечной службы Не пейте эти помои: эти бренды кофе не смейте брать даже по акции Зарплата ниже МРОТа станет незаконной: новый законопроект разработали в Госдуме На АЗС будут заливать полный бак бензина бесплатно с 14 июня: автолюбителей ждет приятный сюрприз Осталась всего 1 неделя: россиян просят покинуть свои дома. Что произойдет 22 июня