Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрик Яндекс Метрика, top.mail.ru, LiveInternet.

Сыктывкарский врач рассказала, кому нельзя купаться на Крещение

По словам специалиста, для некоторых есть противопоказания

Сыктывкарский врач Оксана Половникова рассказала, что не все сыктывкарцы могут принять участие в Крещенских купаниях. По ее словам, некоторым такой стресс для организма противопоказан. Также специалист рассказала, как свести к минимуму ущерб для здоровья после купания в холодной воде.

Крещенские купания, которые начнутся в Сыктывкаре уже совсем скоро, могут нанести здоровью неподготовленного человека большой урон. По словам заместителя главного врача Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Оксаны Половниковой, окунаться в прорубь противопоказано людям с хроническими заболеваниями верхних и нижних дыхательных путей (отиты, гаймориты, бронхиальная астма, хронический бронхит, эмфизема); сердечно-сосудистыми заболеваниями; неврологическими заболеваниями (эпилепсия, любая травма черепа в анамнезе); атеросклерозом; хроническими болезнями почек и мочеполовой системы (нефриты, циститы, простатиты, аднекситы); заболеваниями желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, колиты, холицеститы, гепатиты); заболеваниями кожи и подкожной клетчатки (псориаз, экзема, дерматиты).

Специалист считает, что Крещенские купания - большой стресс для организма.

«К купанию зимой надо относиться как к шоковой терапии – шок на холод. И человек, который подвергает себя такому воздействию, должен правильно оценить свои возможности», — отметила Оксана Половникова.

Стоит отметить, что подобный стресс опасен не только для тех, кто болеет. Врачи не рекомендуют купание в проруби пожилым людям и детям.

Даже если вам будет казаться, что на улице тепло, следует хорошо одеться, а также разогреть тело.

«Перед купанием слегка разогрейтесь, но не до седьмого пота. Раздевшись, помашите руками, сделайте несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх: сначала снять обувь. И только после того, как останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели. После купания необходимо растереться полотенцем, быстро одеться и выпить что-нибудь горячее, припасенный заранее чай, например», - посоветовала специалист.

По словам Оксаны Половниковой, раздевание, одевание и купание должно занять не больше пяти-семи минут. Все надо делать быстро, поэтому фотографироваться и валяться в снегу тем, кто купается впервые, категорически не рекомендуется. В воде желательно быть не более 20-30 секунд. Организм не успевает остыть за это время.

Также врач советует отказаться от алкоголя.

...

Популярное

Последние новости

Комментарии на этой странице отключены.