Похудеть на роллах: диетолог рассказала, насколько это реально

Обезжиренные продуты не всегда помогают похудеть. Они хуже насыщают, поэтому у человека могут возникнуть проблемы с голодом, сообщает со ссылкой на диетологов интернет-издание "Подмосковье сегодня".

Обезжиренные продукты менее полезны, но калорий во многих из них больше. Такой йогурт, например, часто содержит сахар и подсластители. Хлебцы могут считаться полезной альтернативой хлебу. Но многие бренды добавляют белую муку, сахар и даже маргарин. В итоге калорий в них становится как в обычном хлебе, отметили в издании.

Весьма калорийны суши и роллы, рассказала диетолог Светлана Соломеина. В последние добавляют белый шлифованный рис, употреблять который специалисты не рекомендуют. Кроме того, в состав большинства таких блюд входит сливочный сыр, который трудно назвать диетическим продуктом.