Где в Сыктывкаре пройти лечение артроза и грыжи?
Восстановление здоровья спины и суставов в зале кинезиотерапии
Снять постоянную боль в спине при остеохондрозе, укрепить больные колени, выровнять осанку восстановить движения после травм, операций и неврологических болезней можно не только с помощью лекарств и операций. Современный метод кинезиотерапии в комплексе с медикаментозной терапией и физиопроцедурами даёт невероятные результаты. Вот некоторые лечебные упражнения из методики «Института Движения».
«Маятник»Выполняется на блочном тренажёре, пациент берётся за вертикальные блоки на одинаковой высоте, садится на колени, начинает плавно опускаться в разные стороны. Упражнение плавно растягивает грудной и поясничный отделы позвоночника, укрепляя мышцы, поддерживающие его.
Показания: травмы позвоночника, ног, плечелопаточный периартрит, последствия инсульта.
«Берёзка»
Пациент ложится на спину головой к тренажеру на три точки опоры - пятки, ягодицы и лопатки должны касаться пола (коврика). Инструктор закрепляет ноги к тросу с помощью специальных манжет. Пациент подтягивает носки на себя, постепенно отрывает от пола ноги, область таза. Затем делает тягу опускаясь на пол в исходное положение. Прорабатываются мышцы ног, поясницы, ягодиц, повышается гибкость поясничного отдела позвоночника, декомпрессионный эффект. Улучшается венозный отток крови в нижних конечностях.
Показания: боли в пояснице, ногах.
«Дракон»Пациент стоит на четвереньках, упор руками в пол. Затем подтягивает колено к груди, голова двигается навстречу колену, при этом спина округляется. Во время упражнения растягиваются мышцы поясницы, укрепляются околосуставные мышцы ног, мышцы пресса. Эффективно и при выполнении в положении стоя, если опора на колени не возможна.
Показания: боли в поясничной области при грыжах и протрузиях, боли в паховой области, в коленных и тазобедренных суставах, сколиоз, лишний вес.
Когда поможет?Все упражнения выполняются по назначению врача на специальных тренажёрах и под обязательным контролем инструктора. Цикл составляет 12 занятий – 2-3 раза в неделю через день. Это оптимальное время для привыкания организма к новому режиму работы, создания новых работоспособных тканей и мышц. «Погасить» болевой синдром – задача первого цикла кинезиотерапии, острая боль может уйти уже на первом занятии. Но чтобы полностью побороть последствия заболевания, нужно закрепить эффект:
1-й цикл занятий направлен на устранение боли, отёка и нарушения подвижности. 2-ой цикл позволяет облегчить состояние пациента за счёт акцента на проблемные зоны. Организм готовится к выполнению обычных бытовых нагрузок, готовится к интенсивной работе. 3-й курс направлен на тренировки, образующие мышечный корсет, у пациента развивается гибкость и подвижность.Специально оборудованный зал с тренажерами кинезиотерапии работает в сыктывкарском Институте Движения. Оборудование позволяет разработать движения в любой необходимой проекции, изолировать нагрузку на необходимую область и разгрузить остальные части опорно-двигательного аппарата.Восстановление проводится под руководством опытных инструкторов, курируется врачами неврологами, травматологами-ортопедами, ревматологом.
Отработанная методика уже помогла восстановиться тысячам пациентов. Многие из них избежали обострений заболевания и вернули движение без боли. С отзывами можно ознакомиться на сайте клиники или на специализированных ресурсах.