Специалист по кинезиотерапии в Сыктывкаре: «Каждое новое движение для пациентов – маленькая победа»

Грыжи, протрузии межпозвонковых дисков, сколиоз, плоскостопие, остеохондроз – эти заболевания, все чаще встречаются сегодня в амбулаторных картах пациентов. В отличие от многих других патологий, количество заболеваний опорно-двигательного аппарата по мере развития городской культуры только возрастает. Причина – малоподвижный образ жизни, технизация и автоматизация многих процессов, которые раньше требовали постоянных физических усилий. Как говорят исследователи этой проблемы, то, что раньше помогало выжить, сегодня вредит человеку.

В мировой статистике говорят о том, что заболеваниями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения. В нашей республике динамика соответствует мировым и российским тенденциям, по итогам нескольких лет отмечается рост как общей, так и первичной заболеваемости. В общей структуре заболеваемости по региону болезни костно-мышечной системы занимают третье место после болезней органов дыхания и сердечно-сосудистых заболеваний.

О том, какими методами сегодня борются с последствиями малоподвижного образа жизни, в каких случаях движение может вернуть радость жизни, рассказывает, специалист по лечебной физкультуре и кинезиотерапии, инструктор-методист ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ Сергей Леньга.

Как человеку распознать заболевание опорно-двигательного аппарата на ранних этапах, на что обращать внимание?

Основной признак, конечно, это боль. Но, как правило, боли предшествуют и другие признаки, в том числе внешние. Посмотрите на себя в зеркало, на родных и близких. На то, как мы стоим, как ходим, как спим, в каком положении постоянно работаем. Сутулость, долгое пребывание в одной позе, редкие пешие прогулки, даже такие незначительные, казалось бы, вещи, как положение стопы при ходьбе, могут в дальнейшем повлиять на здоровье человека. Плоскостопие и сколиоз, если их не лечить, могут привести к серьезным последствиям, в том числе инвалидности. Если вы не уверены, что правильно и достаточно двигаетесь, если ощущаете при этом дискомфорт, то нужно сразу обратиться к врачу. Во всех подобных случаях курс лечебной физкультуры будет просто необходим.

Сейчас в профилактике и лечении болезней опорно-двигательного аппарата все чаще говорят слово «кинезиотерапия», вместо привычной всем нам лечебной физкультуры – есть ли отличия в этих понятиях?

Можно сказать, что сейчас в нашу страну пришло понятие, используемое много лет в других странах. В российской традиции до сих пор в основном применялось понятие «лечебная физкультура». Это дисциплина, использующая для лечения и профилактики заболеваний физическую активность. В основе лежат физические упражнения и система строго дозированных тренировок, которые кроме местного воздействия на отдельные органы и системы, оказывают влияние на весь организм. Таким образом повышается общая устойчивость пациента к неблагоприятным факторам, улучшается способность отвечать внешним и внутренним негативным процессам, раздражителям.

Кинезиотерапия буквально означает «лечение через движение». Многие считают, что кинезиотерапия – это отдельные авторские методики лечебной физкультуры. Другие говорят, что это узкая часть ЛФК, направленная только на работу с опорно-двигательным аппаратом. В нашем медицинском центре под кинезиотерапией мы подразумеваем активные упражнения на специальных тренажерах и с использованием специального оборудования, что позволяет более успешно решать лечебные задачи, подстраиваясь под особенности каждого пациента. В большей степени кинезиотерапия, конечно, направлена на решение проблем с заболеваниями спины и суставов, но с помощью нее можно решать и многие другие задачи.

С какими заболеваниями к вам чаще всего приходят люди сегодня?

На занятия по кинезиотерапии и лечебной физкультуры наиболее часто обращаются пациенты с различными проблемами в позвоночнике. В первую очередь это остеохондроз, протрузии и грыжи поясничного отдела позвоночника. На втором месте артрозы коленных и тазобедренных суставов. В последнее время увеличились обращения родителей по поводу нарушения осанки их детей, устранения сколиотических проявлений и сутулости. Это, конечно, не новая проблема, скорее всего сегодня к людям приходит осознание того, что проблемы опорно-двигательного аппарата надо решать насколько рано, насколько это возможно.

Как практически применяется метод, какие есть специальные упражнения для лечения тех или иных заболеваний, насколько быстро наступает эффект?

В нашем центре пациент может пройти комплекс обследований, по результатам которых специалистами будет поставлен диагноз. После выявления патологии лечащий врач направляет пациента к врачу ЛФК, который составляет схему занятий с учетом особенностей организма, имеющихся сопутствующих заболеваний. Схема передается инструктору-методисту, который разрабатывает конспект занятий и, собственно, проводит их.

Существует огромное количество хороших упражнений, но однозначно перечислить какие из них используются для лечения каждой отдельной патологии вряд ли возможно, поскольку это исключает основной принцип кинезиотерапии – принцип индивидуальности. Все пациенты имеют свои особенности: возраст, уровень физического развития, степень выраженности патологии, наличие болевого синдрома, сопутствующие заболевания. Понятно, что если у пациента кроме грыжи позвоночника присутствует еще и артроз коленных суставов, то исходное положение на четвереньках, либо на коленях недопустимо.

Сразу скажу, что кинезиотерапия это не «волшебная пилюля». Эффект достигается постепенно, от процедуры к процедуре. К примеру, в случае с остеохондрозом, как правило, необходимо 12 занятий, чтобы пациент начал «забывать» про боль в позвоночнике. Но все зависит от состояния пациента и степени выраженности патологии. Так или иначе, окончив курс кинезиотерапии, пациент должен продолжать занятия самостоятельно, используя перечень определенных упражнений. Только тогда можноговорить о положительной динамике, эффективности и профилактике повторных обострений.

Насколько важно использование специального оборудования, в чем его особенность?

Тренажеры и оборудование, находящиеся на «вооружении» инструкторов нашего центра, позволяют выполнять огромное количество разных упражнений, от самых простых до сложнейших. Все тренажеры приспособлены для людей с серьезными неврологическими заболеваниями и заболеваниями костно-мышечной системы. Специальные тренажеры для кинезиотерапии уникальны тем, что движения выполняются в трех плоскостях со свободной траекторией. Это позволяет проработать отдельные мелкие мышцы, а также подобрать упражнения, в которых будет задействовано большое количество мышечных групп, это сложнокоординационные упражнения, упражнения на баланс и стабилизацию.

Некоторым пациентам нелегко даются даже простые упражнения, как строится работа с ними?

Кинезиотерапия существует в двух основных видах, это активные движения и пассивные. С активным видом кинезиотерапии все понятно: движения выполняются самостоятельно и осознано на тренажерах, со снарядами и без них. Пассивный вид подразумевает, что движения выполняются с помощью инструктора, либо только инструктором, поскольку пациент выполнять их не может. Такая гимнастика не только благотворно отражается на восстановлении работы мышц, но и уменьшает гипертонус мышц, предотвращает контрактуры суставов (ограничение движений, - прим. ред.). Пассивная гимнастика используется при таких заболеваниях как инсульт, детский церебральный паралич и любой другой патологии, связанной с серьезным нарушением мышечной активности.

Лечатся ли у вас тяжелые пациенты, перенесшие травмы или сложные сосудистые заболевания, маломобильные. Им кинезиотерапия помогает?

Да, на данный момент курс восстановления проходят несколько пациентов после геморрагического инсульта (с кровоизлиянием в мозг). У всех пациентов после курса кинезиотреапии наблюдаются явные улучшения функционального состояния. Динамика заметна хорошо: на каждом последующем занятии движения выполняются все увереннее, комплекс упражнений постоянно пополняется новыми более сложными упражнениями. Каждое новое выполненное движение воспринимается и пациентом, и инструктором как маленькая победа. Это то, что сильно помогает – вдохновение, радость и надежда на восстановление, настрой на выполнение сложных задач и движений, которые до этого представлялись, как невозможные.

Один из пациентов с серьезным заболеванием сосудов головного мозга до курса кинезиотерапии не мог ходить без опоры на сопровождающего, его прогулки занимали в среднем 15 минут. После двух недель активных занятий он начал ходить увереннее, прогулка занимает около получаса, при этом он ходит сам. Конечно, он не останавливается на достигнутом и продолжает восстановление.

Что можно сказать насчет профилактики с помощью этого метода?

Благодаря тренажерам можно создать нагрузку, оптимальную для каждого человека, причем на любую группу мышц. Укрепляя мышцы, растягивая их, можно не только избежать проблем со здоровьем в будущем, но и «вдохнуть» в себя положительный настрой, эмоции, почувствовать «жизнь» благодаря гормонам, которые вырабатывает организм в процессе тренировок. Однако, начинать необходимо обязательно с инструктором.

Занимаетесь ли вы профилактикой и лечением сколиоза и других «детских» патологий опорно-двигательного аппарата?

Сколиоз, то есть искривление позвоночника, как и плоскостопие, в большинстве своем - неправильная работа мышц, слабость одних при повышенном тонусе других. Следовательно, задача инструктора: укрепить одни и растянуть другие. Что опять же отлично достигается благодаря кинезиотерапии.

Но если даже нет никаких проблем, то заниматься здоровьем позвоночника и стоп наших детей все равно необходимо. Время, потраченное на это сегодня – большой вклад в будущее. Все, как и со взрослыми: либо находишь возможности пойти в спортзал, либо завтра платишь за лечение, медикаменты.

Какие возможности кинезиотерапии доступны в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ?

В ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ применяются все виды кинезиотерапии, включая общеразвивающие и специальные упражнения, растяжку мышц, кинезиотейпирование, то есть наложение специальной тканевой ленты для фиксации суставов. Для детей мы используем специальные подвижные игры по лечебным методикам. Пассивные методы кинезиотерапии в нашем медицинском центре, кроме работы с инструктором в зале, подразумевают массаж, механотерапию, метод аппаратного вытягивания.

Важно, что в одном здании можно пройти все необходимые приемы врачей, диагностические манипуляции, получить курс физиотерапевтических процедур, создать индивидуальную программу восстановления и полностью реализовать лечение. Имеющееся у нас оборудование это оригинальные тренажеры высокого уровня, которые используются в крупных медицинских организациях страны и мира.

В центре для пациентов созданы все условия комфортного пребывания, мы регулярно проводим специальные акции, на которых разъясняем особенности наших методик. Наличие такого центра в Республике Коми – отличный шанс для ее жителей избавиться от проблем с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.